A continuación el Maestro Yang Zhen Duo, quien es el creador de esta forma nos cuenta que lo llevo a crearla .
“En una gran cantidad de lugares, en el extranjero por ejemplo, mucha gente quiere practicar Tai Chi Chuan pero cuando ven lo largo de la forma tradicional sienten que es muy difícil. Han Hoong Wang de Michigan una 
vez me dijo que muchos de sus estudiantes no podían practicar la forma porque era muy larga y muy difícil para ellos. Así es que para hacer que más gente practique Tai Chi Chuan, y para reclutar a más estudiantes, hice el “Tai Chi de Trece Posturas”. Otros estilos ya crearon una forma de trece posturas, pero mis antepasados se habían rehusado previamente a arreglar una forma corta para el estilo Yang tradicional. Consistiendo de solo 13 movimientos, es muy simple. En esta forma de trece posturas no hay movimientos de pararse en una pierna, ni de agacharse. De manera que es más simple para la gente mayor. Además, esta es una forma muy corta; se termina en uno o dos minutos. Por lo tanto la forma es muy conveniente para que mucha más gente participe en la práctica del Tai Chi Chuan ya que es más apropiada y fácil de aprender para los principiantes y especialmente para las personas de una edad un poco más avanzada…”
En nuestra escuela usamos esta forma cuando trabajamos con niños ya que para ellos es mucho más simple de aprender y asi podemos lograr un trabajo mayor en la coordinación y el equilibrio.
Forma de Preparación
- Inicio
- Ondear las Manos como Nubes (1)
- Látigo Simple
- Puño bajo el Codo
- La Grulla Blanca Extiende sus Alas
- Barrido de Rodilla Izquierdo y Empujar
- La Mano Toca el Laúd
- Acariciar lo Alto del Caballo y Arremeter con la Palma
- Girar el Cuerpo y Cortar con el Puño
- Avanzar, Parar Bloquear y Golpear
- Acariciar la Cola del Gorrión
- Cruzar las Manos
- Cierre
Regresar a la Normalidad
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