¨El nombre no es muy largo pero el trabajo y el significado son tan largos que podemos pasar toda una vida para obtenerlos¨                                            Yang Zhen Duo, Paris 2004.

Estos principios enunciados por Yang Chengfu son tu guía para progresar en la práctica del Tai Chi Chuan. Acontinuación los enunciamos  aquí brevemente

1. Mantener  la cabeza erguida.
Hacer el vacío, estar despierto, elevar el espíritu  a la cumbre del cabeza.

2. Hundir el pecho y redondear la espalda.
La respiración puede descender al Dan Tien él puede hacer remontar la fuerza a lo largo de la espalda

3. Relajar la cintura
La cintura dirige a el cuerpo   aflojar la cintura da  estabilidad de la parte baja

4. Separar lo lleno de lo vacío.
Los movimientos circulares serán ligeros y ágiles

5. Bajar los hombros y  aflojar los codos.
Los hombros se relajan y se hunden hacia abajo los codos se aflojan  hacia abajo

6. Utilizar la intención, no la fuerza.
Aflojarse  y  extenderse  para liberan los meridianos. Allí donde va  la intención, allí va el Chi o engría.

7. Coordinar la parte superior e inferior.
Los Pies arraigados, emitir por las piernas, controlar por la cintura, expresar por las Manos y los dedos. Manos, Cintura, piernas, mirada, todo ello en un mismo impulso

8. Armonizar el interior y a el exterior.
El espíritu es el general, y el cuerpo es su ejército “un espíritu elevado genera gestos suaves y graciosos

9. Continuidad sin interrupción.
“Como un río o un mar sin final “. La fuerza circula como desenrollando un capullo de seda

10. Tranquilidad en el movimiento.
Utilice la paz para vencer a el movimiento, incluso durante el movimiento, mantén tu tranquilidad.