Paso Arco

: Dos Puntos Importantes.     

 

En el libro del Maestro Yang Zhenduo, bisnieto del Maestro Yang Luch

 

YANG CHEN FU

an, creador del Tai Chi Chuan de la Familia Yang, “Zhongguo Yang Shih Taiji”, 1997, para cada movimiento existe una sección con el nombre de “Puntos Importantes”. El Paso Arco, constituye una de las técnicas de posición de pies que define la caminada hacia adelante en el Tai Chi Chuan. Abajo, las orientaciones cuidadosas registradas por nuestro querido Maestro Yang Zhenduo de como ejecutar este paso.

3. Cuando usted hace un paso arco , mientras cambia el peso de un pie hacia el otro, usted debe fijarse en la organización simétrica de las dos fuerzas contrarias – una pierna empuja hacia adelante y la otra empuja hacia atrás o resiste. Aún que la pierna de adelante este empujando hacia atrás y la pierna de atrás resistiendo, o la pierna de atrás empujando hacia adelante y la pierna de adelante resistiendo, las fuerzas deben ser coordinadas, para evitar que se empuje demasiado o se resista demasiado, o se empuje sin ninguna compensación. La cintura debe estar firme en el comando, debe mover los cuatro miembros, para que la parte de arriba y de abajo trabajen juntas y completen mejor cada movimiento y postura. Pero, si usted falla en controlar los miembros inferiores y ellos no se combinan con lo que esta pasando en el restante del cuerpo, aun que la cintura tenga la capacidad de comandar los cuatro miembros, no funcionará.  Así que en el mundo del Tai Chi cuando particularmente enfatizamos el uso del movimiento del cuerpo como un todo, esto es exactamente la combinación de las dos fuerzas opuestas, la coordinación mutua especifica de todo el cuerpo. Como las personas dicen frecuentemente, “El Tai Chi es un ejercicio para todo el cuerpo” y es diferente de actividades que envuelven el movimiento de partes del cuerpo apenas. Espero que ustedes trabajen bastantes para incorporar este punto en su forma.
4. Es así que se hace un paso arco: Siempre que el pie que este dando el paso bajar al piso, primero toque el talón en el piso, después los dedos agarran el piso, y finalmente la rodilla se dobla y va hacia adelante. En este proceso, la pierna que tiene peso empuja hacia adelante y la pierna que esta sin peso resiste, una emitiendo y la otra recibiendo fuerza, (especialmente en el caso de la pierna que resiste, sin peso), usted nunca debe parar de empujar o resistir, pero usted no debe hacer esto con mucha fuerza. Si usted para de usar una de las fuerzas opuestas entonces pierde el equilibrio y se usted usa mucha fuerza entonces se vuelve tenso; ninguno de los dos es bueno. Si usted puede encontrar el equilibrio en este punto, esto creará condiciones favorables para que la parte de arriba y de abajo del cuerpo trabajen en conjunto durante los movimientos de transición. Cuando extender la pierna con peso (la de atrás) hasta su ultima posición en el paso arco, así como en la extensión del brazo, extienda hasta que estea casi totalmente extendida, pero no totalmente extendida. Si usted extiende demasiado entonces se volverá tensa. Si la pierna de atrás esta demasiadamente doblada, entonces la fuerza de empujar no podrá aparecer, y parecerá que usted tiene demasiado poder, pero no puede usarlo. La resistencia de la pierna vacía pasa por un proceso gradual de desarrollo. Primero ponga el talón en el piso, siga, permitiendo que la planta baja del pie toque el piso, ahí los dedos agarran al piso, y entonces mueva la rodilla hacia adelante, dejando la rodilla doblada y la pantorrilla livianamente inclinada hacia adelante aumentando la resistencia de la pierna de adelante para no permitir que la rodilla ultrapase la punta del pie. De esta forma, con una pierna empujando y la otra resistiendo, ninguna de las fuerzas cede o se vuelve demasiado fuerte, la parte de abajo del cuerpo se vuelve muy fuerte y estable. Perciba que si la rodilla y la pantorrilla de la pierna de adelante están muy perpendiculares al piso entonces es difícil usar la fuerza de resistencia y la pierna de atrás no será capaz de desarrollar el poder de su movimiento de empujar hacia adelante. Si la rodilla ultrapasa la punta del pie, usted pierde el equilibrio y la pierna de atrás una vez mas no será capaz de desarrollar mucho poder. Solo cuando usted inclina un poco la rodilla y la pantorrilla hacia adelante, sin que la rodilla va mas allá de la punta del pie, usted tendrá plenamente las dos fuerzas, empujando y resistiendo, puestas en acción.

Texto Extraído de :
www.yangfamilytaichi.com
traduzido para el español por Paula Faro

Las Artes Marciales Vietnamitas. Thai Cuc Dao, LA VIA DEL PRIMER PRINCIPIO.

“Aclaro que el Thai Cuc es el Pakua Vitaminita, aunque parecido al PaKua que conocemos los movimiento difieren, en ciertos casos y principios podríamos compararla con el Tai Chi.”

Nunzia Gallo

Thai Cuc Dao, LA VIA DEL PRIMER PRINCIPIO.

Por el Prof. François Brassecasse.  Fundador de la Escuela Son Long Khien Doung.

“El aire de la mañana esta todo lleno de dulzura.

Y los tulipanes rojos presienten la oscuridad

Sus pies desnudos trazan los círculos de la unidad

Rozan la hierba embellecida por el roció.

 

Oigo su alma cantar en una felicidad apacible

Mientras una silueta ondula y juega

Las sombras y luces invisibles

Que la atraviesan y la vuelven borrosa

 

No es más que un respiro, una traza

El polvo de una estrella fugaz

Cae en la tierra que vibra de gracia

Despertándose con la oración de su alma desnudada”

 

Uno coloca muchas veces en oposición lo positivo y lo negativo, porque uno presta más atención al hecho inmediato de una acción.

En realidad la acción no es, sino la resultante de todo un proceso energético que por inconciencia puede aparecer atreves del consciente. Lo que es visible nace del invisible. Así en las Artes Marciales Vietnamitas, que como la flor, contiene la esencia de su perfume.  El Vo (Viet Vo Dao) representa el arte externa, el Tai Cuc el aspecto interno.

El Tai Cuc, el primer principio, es una de los aspectos de esta práctica esotérica “este término significa simplemente lo que está escondido”. Todo está ya allí para el que quiere conocerlo, comprenderlo o utilizarlo.

Nuestro cuerpo es capaz de transformar los diversos elementos que ingerimos en diferentes formas de energías especializadas que recorren toda la estructura a través los sistemas: orgánicos, musculares, inmunitarios, linfáticos, sanguíneos y nerviosos; es un verdadero milagro de complejidad y eficacia.  La fuerza del cuerpo se juzga por el peso que el levanta; que decir del rumor, que es la fuerza  de una palabra?

Entremos ahora en el invisible, vamos ahora más lejos en  lo que la ciencia aun no medido, ni definido: la composición de la alquimia del cuerpo humano.

Esta crónica teniendo como un solo de fin, el de dar ganas de descubrir el Thai Cuc, es importante de entender sus propósitos  y acercarse a sus conocimientos que deberán ir lo más lejos posible, sobre todo para aquellos que desean seguir este camino.

El Thai Cuc Dao, la Vía del Primer Principio, es una arte interna marcial vietnamita aun poco conocida. Nosotros vamos a trazar aquí de una manera breve todo abriendo lo más posible el Camino, las principales etapas del conocimiento que conforman el aprendizaje de la Vía Interna.

LOS ELEMENTOS

LA TIERRA

La tierra constituye la fundación del hombre.  El elemento tierra concretiza en forma de materia (huesos, tejidos, órganos, piel…) todo  los alimentos que atraviesan la estructura humana, hasta el momento inverso donde el hombre, por el ejercicio de la muerte, reenvía la concretización de su forma.  La tierra se une al hombre por la gravedad: Esa que lo pega al planeta y lo hace olvidar que este da vueltas constantemente.  El equilibrio viene de la consciencia de estar  enlazado a la tierra.  Esta necesidad constante del hombre  de estar lejos de ahí de donde el está, es lo que produce la perdida de equilibrio en su existencia. Reconectarse al elemento Tierra es primordial en la Vía interior.  En realidad nosotros estamos naturalmente y constantemente conectados con la energía de la Tierra, sino nosotros no hubiéramos tomado forma en este mundo y en esta vida.  Solo necesitamos reaprender esto, lo cual es nuestra verdad.  La calificación de la energía de la tierra en su polaridad negativa (inconsciente) es la melancolía y la tendencia a la pereza: uno ve la realidad del elemento donde la naturaleza es de concretizar, fijar, inmovilizar.

La práctica del Thai Cuc permite de desarrollar el polo positivo por el ejercicio consciente de perseverancia, de responsabilidad.  Las piernas están hechas para avanzar: desarraigar para colocar sus raíces más lejos, es la experiencia de la expansión continua de nosotros.

EL FUEGO

El fuego vive en el pensamiento, el interior, el espíritu.  Él se nutre y se alimenta de la energía del cosmos.  Es principalmente el elemento fuego, cuando se despierta conscientemente, que comienza la aspiración y la necesidad de la elevación.  Reconectarse a la energía del cielo nos lleva a deshacernos poco a poco de la creencia de que lo material es  lo único que importa en la Vida, que el cuerpo es la sola realidad, si el cuerpo es el contenedor, el espíritu es el contenido.

La calificación de la energía del fuego en la polaridad negativa es la pasión, la rabia, la más mínima intención.  La práctica lleva a la consciencia, el entusiasmo, el coraje, la apertura. La claridad de la inteligencia viene del hecho de que el fuego consciente consume todos los pensamientos inútiles y parásitos.  Nosotros vivimos en una sociedad paradoxal, que estimula la inteligencia para producir bienes materiales…. Eso que encarcela al hombre en necesidades diarias renovadas e insaciables.

EL AGUA

El elemento agua reside en todos los fluidos que nos componen, mismo si uno puede ubicarlos más generalizados en la parte abdominal.  Los fluidos están constantemente en movimiento al interior de nosotros.  Observarlos nos permite darnos cuenta de que los podemos domar, controlar y dirigir todos nuestros aspectos.

La transformación del elemento agua abre la serenidad, la compasión y la modestia.  El agua en los ejercicios de Thai Cuc esta representada por la circulación en círculos.

EL AIRE

El aire es elemento mediador entre el fuego y el agua.  El tiene la capacidad de equilibrar las polaridades de los elementos y esta transmutación crea el movimiento; en efecto el contacto entre el calor y la humedad, da nacimiento a los huracanes.  El aire es el origen de los estallidos fuerza en los golpes del Thai Cuc.

LA POSTURA.

El dominio de su cuerpo es el primer paso, pero es el primer paso hacia la conquista de uno mismo. Si uno controla el cuerpo  dominando sus necesidades, uno comprende que es, en verdad, más que un simple cuerpo.  La postura es una puesta en situación técnica para que se revelen las llamadas inconscientes; en efecto, el cuerpo es puesto a prueba y el responde con la impaciencia, el dolor, la duda, el rechazo atreves de tensión en los músculos, bloqueo de las articulaciones…  Solo después de un largo periodo de práctica es que el placer nace al fin.  El tiempo de práctica varía según  los diferentes  individuos: algunos necesitan de un tiempo para que los músculos se formen, para que los tendones se estiren,  pero ese momento donde el mental domina al fin al cuerpo físico no puede ser prejuzgado.  En fin cuando la impaciencia deja lugar al instante presente, cuando la duda desaparece en la luz, una felicidad profunda nace entonces del fondo del alma como una flor de loto inmaculada.  Se dice que Thai Cuc aparece al fin a aquel que lo practica.

LA CONCENTRACIÓN.

Concentrarse es focalizar una parte importante de sus energías en un objetivo preciso y determinado.

La concentración se posiciona en uno o muchos centros de actividades y no solamente en el pensamiento.  La concentración se desarrolla a medida de la adquisición de la práctica.  Uno se coloca primero en el gesto, luego en el pensamiento del gesto y por último en el desapego del acto.

En este momento la concentración abre la consciencia que transporta al cuerpo, el alma y el espíritu en otra dimensión donde la visión se vuelve otra.

EL DESPLACIEMIENTO

La caminata en círculos, en el sentido de la rotación de la tierra, armoniza y refuerza la circulación de los cambios energéticos en el interior del cuerpo.  La caminata en el sentido inverso contrarresta  en un primer tiempo la circulación de los fluidos, los acumula y luego les libera por reacción dinámica en lo que uno cambia el sentido del círculo.  Los desplazamientos en círculos simbolizan que una acción que parece infinita y es en realidad una sucesión de actos terminados; esto conlleva a darse cuenta de la primera cualidad del Tai Cuc, una paciencia infinita. La caminata en círculos, por la repetición  renovada del mismo paso permite al mismo tiempo de instalar un ritmo hipnotizante que desorienta y de crear una nueva estrategia de combate;  la inocuidad de la intención o el pensamiento insaciable.

EL COMBATE

La vivacidad y la suavidad del desplazamiento permite los cambios bruscos de dirección y de orientación en el combate.

El cuerpo entero se vuelve una bala lanzada a velocidad loca que percuta y perfora los obstáculos que se encuentran en su trayectoria.  Los golpes explotan en serie y todo regresa a la calma, serena y distante de una sola vez.  La suavidad esconde la fuerza que el combate no relaja que por chorros voluntarios. Los movimientos siguen la ley de la transformación y absorben todas las formas del adversario. La respiración se vuelve un pensamiento tan concentrado que puede subsistir por ella misma.  El soplo es inaudible, indetectable y ya es demasiado tarde cuando el calor se resiente por el objetivo.

LA MEDITACION

Meditar significa ir al centro.

La pregunta es: Donde colocamos nosotros nuestro centro ¿En el Vientre, en el Plexos Solar, en la Cabeza o en el Corazón? O en otro lugar?

El vientre abre a  la fuerza, el plexo a la iluminación, la cabeza a la fusión y el corazón al amor.

Nuestra naturaleza ya está lista porque su evolución se inscribe cada día en cada uno de nuestros actos, palabras y pensamientos.

En los ejercicios de Thai Cuc Dao, muchos años son necesarios para que el hombre libere todos sus procesos en él, se comprenda, se acepte y se ilumine en fin en su propia perfección.

Traducido del Frances por Nunzia Gallo

Nuevo horario de clases

A partir del Miercoles 1 de Febrero tendremos clases todos los miercoles de 3:00 a 5:00 p.m. en el Parque Aruflo de la Floresta.

Igualmente seguimos con nuestras Claese habituales.

Maestro Yang Jun y Prof. Nunzia Gallo

EN CARACAS:

EN EL PARQUE DEL ESTE EN LA PLAZOLETA FRENTE AL LAGO DE LOS PATOS

LOS  DOMINGOS  de 8:30  a 10:00 a.m.

  • Trabajo de Chi Kung  (Circulación de la Energía)

  • Clases de Tai Chi Chuan Estilo Yang Tradicional,

 

NUEVO  –   EN EL PARQUE ARUFLO EN LA FLORESTA CARACAS

LOS MIERCOLES DE 3:00 A5.00 P.M.

  • Clases de Tai Chi Chuan Estilo Yang Tradicional

  • Espada de Tai Chi y Sable de Tai Chi,

 

Para Mayor información comunicarse con el   0412 238 54 64

o   escribirnos a:  taichiyang@gmail.com

EN PUNTO FIJO

Peninsula de Paraguana Edo. Falcon

Para Mayor información comunicarse con el  0416 869 20 12 y  0416 869 23 33

 

Armas, Seguridad y Etiqueta

Esta galería contiene 1 foto

Por: Pat Rice Director del Centro Yang Chegfu de Tai Chi Chuan, Winchester Va. Etiqueta en las Armas. La etiqueta en el manejo y uso de una arma en particular, depende de muchos factores, Las consideraciones prácticas para el manejo … Sigue leyendo

Plan de la Forma 103

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En honor a la Prof. Raymond Heliès, quien fue discipula del Maestro Yang Zhen Duo y quien realizo este trabajo, lo traducí para colocarlo en nuestra pagina, espero les sea de ayu en su practica. Nota si al imprimirlos la … Sigue leyendo

Seminario de Perfeccionamiento forma 103

Queridos Amigos Latinoamericanos! FORME PARTE DE LA FAMILIA YANG! CURSO: Aprendizaje y Perfeccionamiento DE LA  FORMA TRADICIONAL DE 103 MOVIMIENTOS DEL TAI CHI CHUAN DE LA FAMILIA YANG  DEL 21 DE ABRIL AL 1 DE MAIO DEL 2012 curso EN español La Sociedad Brasileira de Tai Chi Chuan y el Yang … Sigue leyendo

La experiencia del Tai Chi Chuan de la Familia Yang en Latino América.

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La experiencia del Tai Chi Chuan de la Familia Yang en Latino América. En noviembre del 2011, cuando finalizó su primer seminario en Argentina (Mendoza), el Maestro Yang Jun dice: “el Tai Chi es un hilo que nos conecta a … Sigue leyendo

Seminario de la Familia Yang en Brasil 2011

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A partir del 09 de Noviembre nos reunimos en la ciudad de Sao Paolo en Brasil un gran número de practicantes de Tai Chi Chuan para compartir y recibir enseñanzas de nuestro Maestro Yang Jun y su esposa la Maestra … Sigue leyendo

Esclerósis Multiple logra beneficios con Tai Chi Chuan y Qi Gong

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Tai Chi Chuan y Salud N. Mills, J. Allen, S.C. Morgan, Does Tai Chi/Qi Gong help patients with Multiple Sclerosis, Journal of Bodywork and Movement Therapies, 4(1) 2000, 39-48. Fonte: http://www.hierophant.com.br/arcano/posts/view/Adriana/1068 Los pacientes con Esclerosis Múltiple logran beneficios del Tai … Sigue leyendo

XII Seminario Internacional Tai Chi Chuan en Brasil Noviembre 2011

Maestro Yang Jun (5º detenedor de la Familia Yang) y su esposa la Maestra Fang Hong Del 11 al 16 de Noviembre de 2011 São Paulo – Brasil   Este año contamos con la presencia de la Maestra Fang Hong, … Sigue leyendo

COPA IDERMI 2011 CARACAS

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Este 6 y 7 de Agosto se celebro en Caracas la Quinta copa Nacional  IDERMI de Wushu donde representado a nuestra escuela con la Forma Yang participo, Nuestro Querido Compañero de Punto Fijo, Luis quien fue galadornádo con una medalla … Sigue leyendo

Los efectos del Tai Chi Chuan en la cognición* en mujeres mayores con Deterioro cognitivo leve.

Estudio llevado a cabo en Sao Paolo por: Juliana Yumi Kasai Tizón Alexander Leopold Busse, R. Miksian Magaldi, Maria Angela Soci, Priscilla de Moraes Rosa, José Antonio Esper Curiati, Wilson Jacob Filho.      http://www.sbtcc.org.br/

 

Este trabajo fue premiado en la categoría Salud Multiprofesional del  Premio Profesor Eric Roger Wroclawski 2009.

OBJETIVO: Detectar los efectos del Tai Chi  Chuan en el rendimiento cognitivo de las mujeres mayores con deterioro cognitivo leve.

MÉTODOS: En este estudio piloto, 26 mujeres de edad avanzada con deterioro cognitivo leve fueron seleccionadas (queja cognitiva que emanan de los pacientes y / o la familia, reportando una disminución en el funcionamiento cognitivo en relación con anteriores habilidades durante el último año y el deterioro cognitivo evidenciado por la evaluación clínica).
Las pruebas realizadas fueron las siguientes: problemas de memoria de escala (MCS), prueba de Rivermead memoria del Comportamiento (RBMT)
y Digit Span directos e indirectos (DD y DI) de la Escala Weschler de Inteligencia para Adultos (WAIS).
Trece participantes asistieron a una clase de 60 minutos Tai Chi Chuan estilo Yang, dos veces por semana durante 24 semanas y 13 participantes fueron el grupo control.

El grupo que realizaba Tai Chi Chuan estilo Yang, también fue evaluado en términos de aprendizaje de la forma a través de un test de aprendizaje.

RESULTADOS: En el grupo de intervención mejoraron significativamente en el RBMT, después de 24 semanas (p <0.001 y p = 0,009, respectivamente). El grupo de atención habitual no ha cambiado significativamente en las pruebas cognitivas durante la duración del estudio. Existe una relación directa entre la prueba de Tai Chi Chuan y el aprendizaje RBMT (p = 0,008), los pacientes con un mejor rendimiento práctica Tai Chi Chuan mostraron un mejor rendimiento de la memoria.
El grupo de Tai Chi Chuan también mejoró  significativamente en los MCS, después de 12 y 24 semanas (p = 0.001 yp = 0.010) respectivamente.

CONCLUSIÓN: En este estudio, un programa de 24 semanas de Tai Chi Chuan, mejora la memoria
el rendimiento y las quejas de la perdida de memoria en los adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Otros estudios aleatorios con una muestra mayor y un seguimiento más prolongado se recomienda para determinar si estos beneficios se pueden lograr y mejorar.

* El concepto de cognición (del latín: cognoscere, “conocer”) hace referencia a la facultad de los seres de procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar la información.

 

Traducido del Portugués por Nunzia Gallo

Las Energías usada en el Tai Chi Chuan explicadas en Poemas.

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  En el celebre tratado clásico de Tai Chi Chuan atribuido a Wang Tsung Yue, encontramos estas palabras “Uno puede ganar sin emplear la fuerza muscular”.  En efecto la fuerza muscular impide la libre circulación del Chi, así lo explica … Sigue leyendo

Festival día mundial del Tai Chi y Chi Kung 2011 Caracas

El 30 de Abril celebramos como ya es costumbre nuestro festival en El Parque del Este de la Ciudad de Caracas.  Y como siempre tuvimos una bella presenciade las diferentes escuelas de Tai Chi.

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El papel de la mujeres en las Artes Marciales Chinas


Por la Pof. Angela Soci.  SBTCC
Un aspecto importante e interesante de las Artes Marciales Chinas  es la contribución de las mujeres en su evolución y desarrollo. A pesar de ser predominantemente una actividad masculina, el Arte Marcial atrajo a  algunas contribuidoras notables.  Su envolvimiento en esta arte, se enfatiza en que la practica de las Artes Marciales Chinas tradicionales, depende de la mente, la voluntad, el espíritu, y que la fuerza física es menos importante. Las historias románticas de las habilidades de las mujeres en las Artes Marciales existen tanto en la ficción  como en la realidad. Su contribución puede ser vista hasta  hoy en día. Aquí siguen algunos ejemplos de mujeres que participaron de esta historia.

-           Yu Niu (770 AC – 221 AD)
De acuerdo a la Historia China antigua, Yu Niu fue la mejor espadachín de su época. Durante los períodos “Primavera y Verano” (770 BC – 221 AD), el Rey del Reinado de Zhou organizo un campeonato de espada. Yu Niu fue seleccionada  como ganadora entre tres mil espadachines mujeres en el campeonato de siete días. Sus métodos de espada y filosofía aun son reconocidos. 

-           La Princesa Ming Lian (467)
La princesa Ming Lian fue la hija del Emperador Lian Wu Di. Ella se convirtió en la única discípula mujer de Damo (Bodhidharma). En función de su gran devoción, el emperador construyo un templo para que así otras mujeres pudiesen venerar a Buda. El Templo queda próximo al Templo Shaolin, pero fue construido mirando para el Oeste como una señal de respeto a Buda. Durante su camino, rumbo a la iluminación, la Princesa Ming-lian también estudio Chi Kung, artes marciales y fitoterapia. Otras mujeres famosas la seguirían en su camino y  se volvieron las  líderes del templo. Yongtai, la Princesa de la Dinastía Beiwei, fue la sucesora de Ming Lian. La Princesa Yongtai era conocida por ayudar a las personas. Existen muchas historias locales sobre como ella ayudaba a las personas y como logro un alto nivel en la practica del Chi Kung  y de las Artes Marciales. En su memoria, el nombre del templo fue cambiado de Ming Lian para Yongtai. Este templo inicio a muchas monjas renombradas por su habilidad en curar a las personas con hierbas. Este templo Budista chino es poco conocido en China y menos aun  en Occidente.

-           Mulan (589-618 CE)
Mulan es una heroína conocida de la Historia China. Ella fue la musa inspiradora para la creación del arte marcial Mulan Quan. La verdadera historia de Mulan se perdió  en el tiempo, pero ella es recordada en un poema conocido, escrito durante las Dinastías del Norte (AD 420-589), que mas tarde se torno un romance durante la Dinastía Ming (AD 1368-1644), y luego en una pieza de Teatro, durante la Dinastía Qing. Hasta hoy, su verdadero nombre no es conocido.  La leyenda, o romance es la pieza de teatro, que cuenta el empeño de una joven,  llamada  Mulan, que vivía al Norte de China. En una de las muchas guerras contra los invasores extranjeros, Mulan se disfrazo de hombre para servir en el ejército  a lugar de su padre. Ella fue un guerrero valiente y capaz que gano muchas batallas. El Emperador la reconoció por sus realizaciones y le ofreció muchos premios incluyendo una posición en el gobierno. Ella rechazo todo, escogiendo regresar a su casa y vivir pacíficamente con su familia. Luego de regresar a su casa,  volvió a ser quien era. Cuando reapareció  como mujer, ninguno de sus amigos la reconoció, ni siquiera aquellos que habían  luchado lado a lado con ella. La historia de Mulan inspiro muchas generaciones de mujeres chinas por su moralidad Confuciana (honrar al padre, proteger a los padres) y sus elementos taoistas (en la acción de dejar al gobierno por su familia). Su influencia aun puede ser vista hoy en día. Ying Meifeng de Shanghai creo el arte marcial  Mulan Quan como un tributo a los ideales de Mulan. Establecida al menos 10 anos atrás, esta forma de arte marcial esta basada en el hua jia quan – una antigua arte marcial que contiene movimientos de danza. Mulan Quan consiste en 6 partes con 52 a 82 movimientos en cada parte. Algunas partes envuelven movimientos con una o  dos espadas.

-           Ng Mui ( 1662-1722)
Durante la Dinastía Ching (1662-1722), el emperador K´anghsi percibió que el Templo Shaolin podría volverse una resistencia a su gobierno. Entonces ordeno su destrucción. Ng Mui la monja jefe del Templo afiliado al Templo Shaolin, era una de las pocas personas que escaparon a la masacre. Ella se retiro para el Templo de la Garza Blanca en la Montaña Tai Leung (también conocida como Montaña Chai Har). Su sabiduría y habilidades en las Artes Marciales fueron legendarias.

-           Yim Wing Chun (1662-1722)
Yim Wing Chun fue una nativa de Canton, China. Ella se caso con Leung Bok Chau, un mercader de sal de Fukien. Ellos finalmente se establecieron  al pie da la Montaña Tai Leung pero en la frontera entre las provincias de Yunan y Szechuan. Ella encontró a Ng Mui y estudio con ella por muchos años. Sob Ng Mui, Wing Chun desarrollo lo que hoy conocemos como “Wing Chun”, un estilo de arte marcial extremamente eficiente e ideal para luchadores de pequeño porte. Whin Chun luego le enseño sus habilidades a su marido Leung Bok Chau.

Actualmente
La
sociedad ha cambiado mucho, y también el papel de las mujeres. En el tiempo, su contribución e importancia en todas las áreas han si notables. Las mujeres ahora son reconocidas por su interés y contribución en las Artes Marciales. Como nos relata la Maestra Fang Hong (esposa del Maestro Yang Jun, actual guardián del estilo de la Familia Yang) en una entrevista concedida a la Profesora. Angela Soci: “Todo el mundo que practica Tai Chi sabe que por detrás de un hombre que progresa  hay siempre una mujer para apoyarlo, su esposa. Un ejemplo para mi fue mi abuela a quien admiro mucho. Mi bisabuelo, Yang Cheng Fu falleció pronto y ella tuvo que criar los hijos sola y dar apoyo a toda la familia, no puedo expresar como me siento en relación a ella.”

Traducido del Portugués por Nunzia Gallo


 

SEMINARIO DE TAICHI EN BRASIL 2011

SEMINARIO DE CAPACITACIÓN EN LA FORMA YANG 103.

EL JARDIN DEL DHARMA EN BRASIL, FUE NUESTRO HOGAR DURANTE 10 DÍAS INTENSOS. DONDE  LOS PROFESORES ANGELA,  ROQUE  CON SUS CONOCIMIENTOS A FLOR DE PIE PARA ENTREGARNOSLOS EN CUALQUIER MOMENTO Y LA INCANSABLE PAULA QUE NO SUFICIENTE CON SOPORTARNOS TODO EL DÍA, NOS PASABA PELICULAS EN LA NOCHE.

FELICITACIONES A TODOS POR ESE HERMOSO TRABAJO Y TODA LA PASCIENCIA Y EL AMOR Y DEDICACIÓN PARA  TRANSMITIRNOS SUS CONOCIMIENTOS.

Chang El conejo de Jade

Aprovechando la celebración del Nuevo Año Chino, Año del Conejo, les traigo este escrito de La Prof. Ángela  Soci  desde Brasil, sobre la historia del conejo de jade.

SABIDURIA MILENARIA

Chang El conejo  de Jade

Desde hace muchos milenios, El Conejo representa la esperanza para la Cultura China. Lenda Chang y su marido  HOUI eran inmortales y vivían en el paraíso. Un lugar de esos  apacible y calido. La Diosa de la luna en la mitología china, Chang’e, tenia  un conejo como mascota, lo que nos hace creer que el conejo era el tipo de animales para estar al lado de semejante noble belleza.

 

Chang’e, Chang-O o Chang-Ngo (chino: 嫦娥, pinyin: Chang’e) es la diosa china de la Luna, vive en la Luna, y se conoce como “la mujer de la Luna.” Se cuenta que; de acuerdo con diez de los hijos del  Emperador de Jade, los  transformó en diez soles, haciendo que  la tierra se quemara.  El Emperador de Jade llamó Houy  para que le ayudara con su maravillosa habilidad en el tiro al arco. Houy disparó y mató a nueve de los 10 hijos del emperador que, obviamente, no estaban contentos con él y luego castigo a los Dioses  Houy y Chang’e,  haciendo que vivieran como simples mortales en la tierra.

 

Al ver que Chang’e se encontraba profundamente infeliz con la pérdida de su inmortalidad, Houy decidió ir a buscar la píldora de la inmortalidad, para que pudieran volver a ser inmortales. La Reina Madre del Oeste dio Houy la píldora de la inmortalidad y le advirtió que para ser un inmortal tenía que tomar la mitad de la pastilla.

 

Él tomó la pastilla de vuelta a casa y la guardó en una caja.  Y le advirtió Chang’e que no abriera la caja hasta que el regresara de su viaje. Pero, Chang’e era demasiado curiosa y abrió la caja donde estaba la píldora, justo en el momento que  Houy estaba llegando a la casa, se puso nerviosa y con miedo a que la descubrieran, se trago la pastilla  entera.  Ella comenzó a flotar en el cielo debido a la  sobredosis. Houy no pudo detenerla y siguió flotando  hasta  que aterrizó en la Luna.

 

Ahora se sentía sola  sin la  compañía de su marido así que Chang’e camino hasta que encontró un conejo de jade que ahora vivía en la Luna con ella.

 

En la mitología china, el Conejo de Jade vive allí y fabrica hierbas medicinales. Este conejito también se menciona en la novela “Viaje al Oeste”.

 

El carácter chino para “You ” (conejo) forma parte del “Yi” (liberación o de ocio) que indica la velocidad y la distancia. El pueblo Han tienen la costumbre de creer que la mujer embarazada no puede comer carne de conejo por miedo a que los niños nazcan con labio leporino. A los recién nacido se le regalan pinturas de los niños junto a  los conejos, ya que esto que representa una larga vida de felicidad…

http://teclamailmkt.com.br/dmm/lc/.o8a0WWBB88f

El Tai Chi Chuan y la Salud


Estudios recientes realizados por médicos americanos, afirman que de todas las artes terapéuticas, físicas y mentales, el Tai Chi Chuan es el mas suave y el mas fácil de aprender. Su poder de rejuvenecimiento tanto físico como mental, ha sido comprobado ya que, baja la presión sanguínea, riega las articulaciones, estimula la circulación, construye  músculos y moviliza el sistema inmunológico… y todo eso sin stress o tensión!!

En toda a China, millares de hombres, mujeres y niños de todas las edades se juntan en los parques de las ciudades todas as mañanas, muy temprano, para practicar el arte del Tai Chi Chuan, con el objeto de mejorar su forma física e mental.

Estudios publicados tanto en occidente como en oriente muestran que aunque sea un tipo de ejercicio de baja velocidad, el Tai Chi Chuan mejora la salud cardiovascular y la forma física, además de aliviar los estados depresivos.
De acuerdo a una investigación médica publicada en “China Sports”, la práctica del Tai Chi Chuan genera un sentido de paz interior, en la medida en que nos concentramos en los movimientos sin distraernos.  Los movimientos suaves y fluidos, hacen que la mente y los músculos se relajen, promoviendo la flexibilidad.

Fuente de Juventud:

El Cardiólogo Jairo Mancilla y el psiquiatra Luiz Alberto Py de São Paulo, aseguran que la longevidad y la felicidad caminan juntas. Para comprobar su tesis, entrevistaron a varias personas con más de 90 años, muy sanos y observaron algunas características en común. Todos sabían vivir en el presente, en paz, sabían perdonar y liberar las emociones de manera adecuada. También eran personas de fé, aunque con religiones diferentes, mantenían prácticas espirituales que le daban fuerza y motivación para la vida. Los médicos recomiendan para quien desee seguir ese camino de bienestar, que comiencen a hacer regularmente (de preferencia, diariamente), algo que le ayude a reequilibrar la mente y el organismo, como caminatas o ejercicios de TAI CHI CHUAN.

Publicado en la  revista Criativa de Octubre de 2001

Personas Enfermas:

Un  entrenamiento de 12 meses de Tai Chi Chuan en personas enfermas, probo que tanto para hombres como para mujeres hubo un aumento en el consumo de oxígeno, aumento de flexibilidad de la columna lumbar / toráxica, aumento de la fuerza muscular en las piernas, y contribuyo a la reducción de la tensión, la depresión, la ansiedad y los disturbios del humor.
Depto. de Medicina Física y Rehabilitación – Universidad Nacional de Taiwán – China

Prevención y Recuperación:
Estudios mostraron que el Tai Chi Chuan puede también: curar dolencias como la hipertensión, asma e insomnio; prevenir arteriosclerosis y deformidades de la columna; acortar la fase de recuperación de algunas enfermedades. Estas conclusiones fueron el resultado de un estudio realizado por Chen Munyi, con practicantes de Tai Chi Chuan.
Periódico Americano de Medicina China – 1981 Vol 9(1) 15-22

Para Evitar Caídas:
Para evitar las Caídas, que se hacen más frecuentes a medida que avanza la edad, una sugerencia es practicar Tai Chi Chuan. De acuerdo con el equipo médico de la Clínica Mayo (EUA), los movimientos lentos y suaves de esa actividad propician la restauración del sentido del equilibrio, que se vuelve ineficiente con el  pasar de los años, además de relajar y tonificar los músculos.

Sistema Cardiovascular y Presión Sanguínea:
Una cesión  de Tai Chi Chuan puede beneficiar el corazón tanto como una buena  caminata. Fue comparada la presión de pacientes con el hábito de caminar todas las mañanas con la de cardíacos que comenzaron a practicar este arte. Los dos grupos empataron en materia de beneficios. Los movimientos lentos pueden bajar la presión arterial alta hasta llevarla a la normalidad.
Estudios realizados por Cardiólogos – Universidad Johns Hopkins,  Estados Unidos

En el Trabajo:
Un estudio entre los practicantes de Tai Chi Chuan, comprobó que el 90% sintió mejoras significativas en su  desempeño profesional, estado de atención y concentración en el trabajo, especialmente en la  calidad de su salud física y emocional. En el campo de las relaciones humanas, el trato con colegas y superiores llego a un nivel de entendimiento que posibilito una mayor comprensión e integración en el trabajo. Lo que mas llama  la atención en el estudio es el  nivel de capacidad de encarar los problemas tanto profesionales como particulares, con “calma”, encontrando soluciones adecuadas a los mismos, sin desgaste físico o emocional.

Bueno para el corazón:
Según  un estudio publicado por el  Periódico de la Sociedad Americana de Geriatría, la práctica de Tai Chi Chuan ayuda a reducir la tensión alta. Fueron analizados los alumnos adultos mas antiguos de Tai Chi Chuan durante 12 semanas, se obtuvieron reducciones  de la  presión  sanguínea muy significativas. Conduciendo el estudio estaba la Dra. Deborah Rohm, de la Universidad John Hopkins.
Se reclutaron 62 personas adultas sedentarias entre las edades de 60 y 80 años. Las cuales sufrían de tensión alta y tomaban medicamentos para regularla.  Los participantes fueron  divididos aleatoriamente en dos grupos: uno que practicaba Tai Chi Chuan con intensidad leve por 12 semanas y otro que practicaba moderadamente ejercicios aeróbicos, por el mismo período. Los que practicaron Tai Chi Chuan y el grupo de ejercicios aeróbicos tuvieron reducciones parecidas y significativas en la presión arterial, durante el período de estudio. Se concluyo con este estudio  que la práctica regular de Tai Chi Chuan regulariza la presión arterial.

Dificultades en el aprendizaje:
Trece adolescentes con Disturbios de Hiperactividad y Deficiencia de Atención participaron en clases de Tai Chi Chuan dos veces por semana, durante 5 semanas. Los profesores evaluaron el comportamiento de los adolescentes en la Escala Conners, durante el período inicial, luego del período de 5 semanas de Tai Chi y luego de 10 sesiones de Tai Chi los adolescentes demostraron  menos ansiedad, un mayor equilibrio emocional y una mejora en el  comportamiento. Estos cambios persistieron durante el acompañamiento por un  período de 2 semanas luego de finalizadas las  prácticas.
Estudios realizados en una Universidad Americana.

Postura:
Tai Chi Chuan, arte tradicional China, contiene una secuencia de movimientos suaves y continuos. Un análisis de variación demostró que de 3 a 5 personas, tenían significativa mejora en la postura, en relación a las personas sedentarias no practicantes.
Revista Americana de Terapia Ocupacional.

Equilibrio:
Los ejercicios de equilibrio del Tai Chi Chuan probaron ser un  mayor suceso en la reducción de caídas. Además de eso, las prácticas, de acuerdo con estudios recientes, son benéficas para dar fuerza, resistencia muscular y flexibilidad.
Estudio realizada en el  Colegio Médico de la Universidad Cornel

Vigor físico y Energía Vital:
Tai Chi Chuan promueve el vigor interior, los músculos se tonifican, aumentando la flexibilidad y la fuerza. También reduce el estrés, fortalece la energía vital, aumenta la consciencia corporal y mejora la coordinación motora. Las prácticas de Tai Chi Chuan fueron durante muchos años un secreto dentro de algunas familias Chinas que dominaban el arte.
Revista Americana de Salud de los Hombres – Mar/Abr 1993

Relajación y Buen humor:
La práctica de Tai Chi Chuan genera un sentimiento de paz interior, en la medida en que nos concentramos en los movimientos. Los movimientos suaves y fluidos, logran que la mente y los músculos se relajen, promoviendo la flexibilidad.
Estudio médico publicado en “China Sports”

Texto Original   http://www.sbtcc.org.br/ar-tcc-saude2.php

Traducido del Portugués por Nunzia Gallo

 

 

CURSO DE CAPACITACIÓN EN LA FORMA TRADICIONAL 103

HAGA PARTE DE LA FAMÍLIA YANG!

CURSO DE CAPACITACIÓN EN LA FORMA TRADICIONAL 103

DEL TAI CHI CHUAN DE LA FAMILIA YANG.

DEL 18 AL 28 DE FEBRERO DEL 2011

Hola queridos Amigos de Latino América!

El Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center- São Paulo, Brasil abre sus puertas para ofrecer a todo interesado un CURSO DE CAPACITACIÓN EN LA FORMA TRADICIONAL 103 DEL TAI CHI CHUAN DE LA FAMILIA YANG.

El curso tiene duración de 10 días en sistema de inmersión, donde presentaremos las técnicas principales de la Forma. Serán diez horas de clases por día con los Profesores Ángela Soci y Roque E. Severino, con más de 35 años de práctica, representantes de la Familia Yang en Latinoamérica, (para referencia: http://www.yangfamilytaichi.com/association/officers/).

Además de las clases prácticas serán ofrecidas clases de la Historia y Filosofía del arte con indicación del material bibliográfico.

Importante: el curso será ministrado en español.

YANG CHEN FU

Objetivos:

Desde el año 1998 el Gran maestro Yang Zhenduo (Quarto Patriarca en el linaje directo de Yang Lu Chan)  y el Maestro Yang Jun (Quinto Patriarca) tienen el  sueño de que el Tai Chi Chuan de la Familia Yang llegue a todos los países de Latinoamérica.

Para que este sueño se realice los Profesores Ángela Soci y Roque E. Severino,  sob la orientación directa del Maestro Yang Jun, están a partir del 2011 ofreciendo la oportunidad de que todo practicante serio de las Artes Marciales Chinas tengan la posibilidad de recibir una formación y perfeccionamiento en las técnicas de la Familia.

En este curso de capacitación abrimos las puertas para conocer practicantes interesados en seguir el camino propuesto por la Familia Yang y que tengan interés en tornarse representantes de la misma en sus respectivos países.

Les aconsejamos que vengan varios de un mismo centro para que después puedan seguir durante el año las  prácticas en sus países. Durante esa inmersión serán presentadas las reglas de entrenamiento para Instructores y su proceso de desenvolvimiento individual, grupal, y formas para que se abran nuevas representaciones de la Familia Yang en los diferentes países.

 

TEMARIO BÁSICO
Historia Y Filosofía:
- Introducción al pensamiento de la Escuela del Yin/Yan, los conceptos de armonía en el Tai Chi Chuan, los tres poderes primordiales (Ching, Chi, Shen).
- Introducción al Confucionismo, Taoismo y Budismo e sus relaciones con el Tai Chi Chuan.
- Historia del Tai Chi Chuan, Historia de la Familia Yang, los estilos de Tai Chi Chuan: sus relaciones y diferencias.
- Estudio de los 10 principios importantes del Maestro Yang Chengfu con los comentarios de su hijo Maestro Yang Zhenduo
Tai Chi Chuan en la Salud:
- Beneficios psicosomáticos originados por la práctica del Tai Chi Chuan.
- Nociones Fundamentales de la influencia del Tai Chi Chuan en la salud física e psicológica
Practica:
- Alongamiento y ejercicios de  Chi Kung: serie fundamental para la salud y energía (SBTCC) para el practicante de Tai Chi Chuan
- Zhan Zhuang – practica de posturas fijas
- Pasos Arco y Lleno/Vacío
- Practica con las patadas y posturas bajas
- Aprendizaje y perfeccionamiento de la forma del Tai Chi Chuan de la Familia Yang (103)
- Comprensión de los principios del Estilo Yang Tradicional con la práctica de la forma.
Pedagogía:
Metodología de enseño de la Forma 103

Docentes: Supervisión Técnica y Filosofía: Prof. Roque E. Severino e Maria Ângela Soci, directores fundadores de la SBTCC.
Profesores Formados por la Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental
Hospedaje:

El curso es llevado a cabo en un Templo Budista de la tradición Tibetana, Jardim do Dharma. El hospedaje es en cuartos para hasta tres personas con baños separados. La localidad se encuentra en una reserva forestal en una pequeña ciudad turística cerca de la gran ciudad de São Paulo. El ambiente es propicio a las practicas en sistema de inmersión.

Visite el website del local del curso para tener una idea del local donde será el hospedaje: www.jardimdharma.org.br

Costos:

Valor total USD 750,00

Ese costo cubre, hospedaje, alimentación e instrucción, y deberán ser pagos en la llegada. Para su inscripción llene la ficha de inscripción abajo. Y, por favor siéntanse libres para esclarecimientos.

 

Desenvolvimiento de futuros Centros de difusión de la Familia Yang de Tai Chi Chuan

La participación en el curso de capacitación en la Forma 103 de la Familia posibilita al practicante tener un primer contacto con los principios más importantes que forman parte de las instrucciones de la Familia Yang, y prepararse para seguir en el programa internacional de Instructores y seminarios internacionales ofrecidos directamente por el Maestro Yang Jun que son sedeados en Brasil anualmente.

En noviembre del 2011 habrá mas un Seminario con el Maestro Yang Jun que excepcionalmente contará con la presencia de su esposa la Maestra Fang Hong y juntos van a liderar enseñanzas preciosos.

 

Localidad del Curso:

Jardim do Dharma: visite el sitio: www.jardimdharma.org.br y conozca el local donde se quedará hospedado.

 

Salida de nuestra sede central (SBTCC) dia 18 de Febrero a las 07h de la mañana,

donde el grupo será llevado al local del curso.

 

SBTCC (Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan)

Rua José Maria Lisboa, 612 sala 7 – Jardim Paulista, São Paulo, Brasil

tel. 55 11 3884 8943 – 55 11 4704 6578

 

Sea bienvenido a Brasil!

 

La historia de la Asociación Internacional de la Familia Yang.

En 1985 cuando viajaron por primera vez a Francia, comenzaron los viajes de los Maestros Yang Zhenduo y Yang Jun por el mundo occidental.

En 1990 Pat Rice, ahora Coordinador del centro de Winchester, invitó los Maestros a su ciudad, en Virginia. Esta fue la  primera vez que Los Maestros  viajaron, a Norteamérica para enseñar su arte.   Este viaje fue un gran éxito y durante  5 años seguidos, cada verano, ellos siguieron viajando para difundir el Tai Chi Chuan estilo Yang.

En 1995, durante una demostración de Tai Chi Chuan estilo Yang, realizada por la asociación de Shanxi en la ciudad de Tai-Yuan, una reunión importante se llevo a cabo, con los futuros directores y fue allí, donde los Maestros Yang Zhenduo y Yang Jun,  decidieron  crear los centros Yang Chengfu de Tai Chi Chuan en USA, se establecieron tres centros. Los directores de los centros originales fueron Horacio López en Tejas; Han Hoong Wang en Michigan y Bill Walsh en Nueva York.   El Maestro Yang Zhenduo, decidió llamar a los centros Yang Chengfu, debido a que el Maestro Yang  Chengfu, padre del Maestro Yang Zhenduo, fue el responsable de la difusión y popularización del Tai Chi Chuan en China. En 1996 un cuarto centro se creo en New Jersey, dirigido por  Andy Lee.

Por algunos años, los Maestros Yang Zhenduo y Yang Jun estuvieron manejando los programas regulares, viajando por los centros Yang Chengfu de los EUA y de  todo el Mundo. Hasta que llego el momento en que se decidió la creación de una organización internacional que uniera a los centros de cada país de una forma del coherente. Inicialmente se pensó crear un  “Centro Internacional Yang Chengfu  de Tai Chi Chuan”. Pero para atraer más practicantes se decidió crear una asociación, ya que era una  estructura mejor organizada.

El día 29 de octubre de 1998, la Asociación Internacional de Tai Chi Chuan estilo Yang, fue establecida en Seattle, Washington. Los meses  siguientes fueron de mucho trabajo para la asociación.   En julio de 1999, los Maestros Yang Zhenduo y Yang  Jun hicieron su primer viaje a Seattle para una presentación. Aproximadamente 200 practicantes asistieron para apreciar una demostración magnífica del Maestro Yang Zhenduo. En agosto de 1999, el Maestro Yang Jun se muda para Seattle con su esposa, Fang Hong y establecen un centro en Seattle, en septiembre de 1999, actual sede de la Asociación.

En octubre de 1999 fue la gran inauguración de la escuela para esta ocasión se dicto  un seminario avanzado, para los directores de todos los centros. Durante el seminario la asociación llevó a cabo su primera reunión de consejo y directores de la asociación. Antes solo se  habían realizado reuniones parciales, de los miembros del consejo en Milano y en Nueva York.

Durante el seminario de Seattle el cuadro decidió como sería el desarrollo futuro de la asociación.   La pagina Web www.yangfamilytaichi.com de la asociación, fue creada  e 24 de abril de 1999 y se ha seguido desarrollado continuamente.  Algunas de las ideas para el desarrollo de la página son incluir los clips video de las formas y de las conversaciones en línea con el Maestro Yang Jun.

El primer miembro de la asociación se inscribió el 12 de octubre de 1999, siendo señora Annica Moberg del centro de Estocolmo.

La asociación es una entidad no lucrativa, dedicada a desarrollar el arte y la teoría del estilo Yang del Tai Chi Chuan. Bajo la dirección de la familia Yang. Al final de 1999 éramos 16 centros en 7 países. Con los miembros de los diversos centros juntos en un solo  corazón, nosotros trabajamos todos unidos por un  futuro glorioso  guiados de  las palabras del Maestro Yang Zhenduo: “Para hacer que el Tai Chi Chuan beneficie a todos los seres humanos”

Por: Jeremy Blodgett

Traducido por Nunzia Gallo