Los efectos del Tai Chi Chuan en la cognición* en mujeres mayores con Deterioro cognitivo leve.

Estudio llevado a cabo en Sao Paolo por: Juliana Yumi Kasai Tizón Alexander Leopold Busse, R. Miksian Magaldi, Maria Angela Soci, Priscilla de Moraes Rosa, José Antonio Esper Curiati, Wilson Jacob Filho.      http://www.sbtcc.org.br/

 

Este trabajo fue premiado en la categoría Salud Multiprofesional del  Premio Profesor Eric Roger Wroclawski 2009.

OBJETIVO: Detectar los efectos del Tai Chi  Chuan en el rendimiento cognitivo de las mujeres mayores con deterioro cognitivo leve.

MÉTODOS: En este estudio piloto, 26 mujeres de edad avanzada con deterioro cognitivo leve fueron seleccionadas (queja cognitiva que emanan de los pacientes y / o la familia, reportando una disminución en el funcionamiento cognitivo en relación con anteriores habilidades durante el último año y el deterioro cognitivo evidenciado por la evaluación clínica).
Las pruebas realizadas fueron las siguientes: problemas de memoria de escala (MCS), prueba de Rivermead memoria del Comportamiento (RBMT)
y Digit Span directos e indirectos (DD y DI) de la Escala Weschler de Inteligencia para Adultos (WAIS).
Trece participantes asistieron a una clase de 60 minutos Tai Chi Chuan estilo Yang, dos veces por semana durante 24 semanas y 13 participantes fueron el grupo control.

El grupo que realizaba Tai Chi Chuan estilo Yang, también fue evaluado en términos de aprendizaje de la forma a través de un test de aprendizaje.

RESULTADOS: En el grupo de intervención mejoraron significativamente en el RBMT, después de 24 semanas (p <0.001 y p = 0,009, respectivamente). El grupo de atención habitual no ha cambiado significativamente en las pruebas cognitivas durante la duración del estudio. Existe una relación directa entre la prueba de Tai Chi Chuan y el aprendizaje RBMT (p = 0,008), los pacientes con un mejor rendimiento práctica Tai Chi Chuan mostraron un mejor rendimiento de la memoria.
El grupo de Tai Chi Chuan también mejoró  significativamente en los MCS, después de 12 y 24 semanas (p = 0.001 yp = 0.010) respectivamente.

CONCLUSIÓN: En este estudio, un programa de 24 semanas de Tai Chi Chuan, mejora la memoria
el rendimiento y las quejas de la perdida de memoria en los adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Otros estudios aleatorios con una muestra mayor y un seguimiento más prolongado se recomienda para determinar si estos beneficios se pueden lograr y mejorar.

* El concepto de cognición (del latín: cognoscere, “conocer”) hace referencia a la facultad de los seres de procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar la información.

 

Traducido del Portugués por Nunzia Gallo

LA FUERZA DE LO SUAVE

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El taichi no sólo se caracteriza por la realización de unos movimientos lentos y tranquilos que son saludables para el cuerpo. También aporta otros beneficios Jordi Jarque La Vanguardia, Estilos de Vida,  9/7/2011 No es sólo una tabla de gimnasia … Sigue leyendo

UNA ENTREVISTA A LOS MAESTROS YANG ZHEN DUO Y YANG JUN

Sobre los Estándares de Moral
En Portland, Oregon, durante la semana del seminario en el Reed College.

Realizada por Dave Barrett y traducido por Karrin Jerry
Traducido al español por Nunzia Gallo

DB:  Me gustaría preguntarle  sobre el código de moral del Tai Chi Chuan y sobre las cualidades que se desarrollan a través de su practica. Muchos  yang-zhenduomiembros me escriben preguntándome sobre la pruebas del ranking para los grados, donde se menciona un estándar de moral. Ellos sienten curiosidad al respecto e indagan sobre como podrían saber mas. Sigue leyendo

Entrevista realizada a al Maître Yang Zhen Duo en Paris Francia.

Gracias a la amabilidad de Carole y Duque Nguyen que, a pesar de una agenda muy apretada debido a los horarios de los períodos de prácticas, aceptaron concedernos algunas horas justo antes de su regreso a China y así pudimos entrevistar a Yang Zhen Duo, hijo de Yang Cheng Fu, y a su nieto Yang Jun. Un documento excepcional, en exclusividad para los lectores de la revista Dragón.

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¿A qué edad comenzó a practicar?
Maître Yang Zhen Duo: Comencé a practicar con mi padre a la edad de cinco años.
¿Qué clase de hombre era su padre Yang Cheng Fu y cómo era su enseñanza?

Maître Yang Zhen Duo: En la familia, nosotros practicamos el Taijiquan desde varias generaciones. Para los descendientes, los criterios son muy severos: nuestra familia debe guardar su reputación. Para nosotros, la enseñanza del Taiji es una manera de vivir. Desde que mi padre creó a su Taiji, siempre me enseñó la misma forma.

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