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abr 4 2011

El papel de la mujeres en las Artes Marciales Chinas


Por la Pof. Angela Soci.  SBTCC
Un aspecto importante e interesante de las Artes Marciales Chinas  es la contribución de las mujeres en su evolución y desarrollo. A pesar de ser predominantemente una actividad masculina, el Arte Marcial atrajo a  algunas contribuidoras notables.  Su envolvimiento en esta arte, se enfatiza en que la practica de las Artes Marciales Chinas tradicionales, depende de la mente, la voluntad, el espíritu, y que la fuerza física es menos importante. Las historias románticas de las habilidades de las mujeres en las Artes Marciales existen tanto en la ficción  como en la realidad. Su contribución puede ser vista hasta  hoy en día. Aquí siguen algunos ejemplos de mujeres que participaron de esta historia.

-           Yu Niu (770 AC – 221 AD)
De acuerdo a la Historia China antigua, Yu Niu fue la mejor espadachín de su época. Durante los períodos “Primavera y Verano” (770 BC – 221 AD), el Rey del Reinado de Zhou organizo un campeonato de espada. Yu Niu fue seleccionada  como ganadora entre tres mil espadachines mujeres en el campeonato de siete días. Sus métodos de espada y filosofía aun son reconocidos. 

-           La Princesa Ming Lian (467)
La princesa Ming Lian fue la hija del Emperador Lian Wu Di. Ella se convirtió en la única discípula mujer de Damo (Bodhidharma). En función de su gran devoción, el emperador construyo un templo para que así otras mujeres pudiesen venerar a Buda. El Templo queda próximo al Templo Shaolin, pero fue construido mirando para el Oeste como una señal de respeto a Buda. Durante su camino, rumbo a la iluminación, la Princesa Ming-lian también estudio Chi Kung, artes marciales y fitoterapia. Otras mujeres famosas la seguirían en su camino y  se volvieron las  líderes del templo. Yongtai, la Princesa de la Dinastía Beiwei, fue la sucesora de Ming Lian. La Princesa Yongtai era conocida por ayudar a las personas. Existen muchas historias locales sobre como ella ayudaba a las personas y como logro un alto nivel en la practica del Chi Kung  y de las Artes Marciales. En su memoria, el nombre del templo fue cambiado de Ming Lian para Yongtai. Este templo inicio a muchas monjas renombradas por su habilidad en curar a las personas con hierbas. Este templo Budista chino es poco conocido en China y menos aun  en Occidente.

-           Mulan (589-618 CE)
Mulan es una heroína conocida de la Historia China. Ella fue la musa inspiradora para la creación del arte marcial Mulan Quan. La verdadera historia de Mulan se perdió  en el tiempo, pero ella es recordada en un poema conocido, escrito durante las Dinastías del Norte (AD 420-589), que mas tarde se torno un romance durante la Dinastía Ming (AD 1368-1644), y luego en una pieza de Teatro, durante la Dinastía Qing. Hasta hoy, su verdadero nombre no es conocido.  La leyenda, o romance es la pieza de teatro, que cuenta el empeño de una joven,  llamada  Mulan, que vivía al Norte de China. En una de las muchas guerras contra los invasores extranjeros, Mulan se disfrazo de hombre para servir en el ejército  a lugar de su padre. Ella fue un guerrero valiente y capaz que gano muchas batallas. El Emperador la reconoció por sus realizaciones y le ofreció muchos premios incluyendo una posición en el gobierno. Ella rechazo todo, escogiendo regresar a su casa y vivir pacíficamente con su familia. Luego de regresar a su casa,  volvió a ser quien era. Cuando reapareció  como mujer, ninguno de sus amigos la reconoció, ni siquiera aquellos que habían  luchado lado a lado con ella. La historia de Mulan inspiro muchas generaciones de mujeres chinas por su moralidad Confuciana (honrar al padre, proteger a los padres) y sus elementos taoistas (en la acción de dejar al gobierno por su familia). Su influencia aun puede ser vista hoy en día. Ying Meifeng de Shanghai creo el arte marcial  Mulan Quan como un tributo a los ideales de Mulan. Establecida al menos 10 anos atrás, esta forma de arte marcial esta basada en el hua jia quan – una antigua arte marcial que contiene movimientos de danza. Mulan Quan consiste en 6 partes con 52 a 82 movimientos en cada parte. Algunas partes envuelven movimientos con una o  dos espadas.

-           Ng Mui ( 1662-1722)
Durante la Dinastía Ching (1662-1722), el emperador K´anghsi percibió que el Templo Shaolin podría volverse una resistencia a su gobierno. Entonces ordeno su destrucción. Ng Mui la monja jefe del Templo afiliado al Templo Shaolin, era una de las pocas personas que escaparon a la masacre. Ella se retiro para el Templo de la Garza Blanca en la Montaña Tai Leung (también conocida como Montaña Chai Har). Su sabiduría y habilidades en las Artes Marciales fueron legendarias.

-           Yim Wing Chun (1662-1722)
Yim Wing Chun fue una nativa de Canton, China. Ella se caso con Leung Bok Chau, un mercader de sal de Fukien. Ellos finalmente se establecieron  al pie da la Montaña Tai Leung pero en la frontera entre las provincias de Yunan y Szechuan. Ella encontró a Ng Mui y estudio con ella por muchos años. Sob Ng Mui, Wing Chun desarrollo lo que hoy conocemos como “Wing Chun”, un estilo de arte marcial extremamente eficiente e ideal para luchadores de pequeño porte. Whin Chun luego le enseño sus habilidades a su marido Leung Bok Chau.

Actualmente
La sociedad ha cambiado mucho, y también el papel de las mujeres. En el tiempo, su contribución e importancia en todas las áreas han si notables. Las mujeres ahora son reconocidas por su interés y contribución en las Artes Marciales. Como nos relata la Maestra Fang Hong (esposa del Maestro Yang Jun, actual guardián del estilo de la Familia Yang) en una entrevista concedida a la Profesora. Angela Soci: “Todo el mundo que practica Tai Chi sabe que por detrás de un hombre que progresa  hay siempre una mujer para apoyarlo, su esposa. Un ejemplo para mi fue mi abuela a quien admiro mucho. Mi bisabuelo, Yang Cheng Fu falleció pronto y ella tuvo que criar los hijos sola y dar apoyo a toda la familia, no puedo expresar como me siento en relación a ella.”

Traducido del Portugués por Nunzia Gallo


 

mar 9 2011

SEMINARIO DE TAICHI EN BRASIL 2011

SEMINARIO DE CAPACITACIÓN EN LA FORMA YANG 103.

EL JARDIN DEL DHARMA EN BRASIL, FUE NUESTRO HOGAR DURANTE 10 DÍAS INTENSOS. DONDE  LOS PROFESORES ANGELA,  ROQUE  CON SUS CONOCIMIENTOS A FLOR DE PIE PARA ENTREGARNOSLOS EN CUALQUIER MOMENTO Y LA INCANSABLE PAULA QUE NO SUFICIENTE CON SOPORTARNOS TODO EL DÍA, NOS PASABA PELICULAS EN LA NOCHE.

FELICITACIONES A TODOS POR ESE HERMOSO TRABAJO Y TODA LA PASCIENCIA Y EL AMOR Y DEDICACIÓN PARA  TRANSMITIRNOS SUS CONOCIMIENTOS.

mar 9 2011

Chang El conejo de Jade

Aprovechando la celebración del Nuevo Año Chino, Año del Conejo, les traigo este escrito de La Prof. Ángela  Soci  desde Brasil, sobre la historia del conejo de jade.

SABIDURIA MILENARIA

Chang El conejo  de Jade

Desde hace muchos milenios, El Conejo representa la esperanza para la Cultura China. Lenda Chang y su marido  HOUI eran inmortales y vivían en el paraíso. Un lugar de esos  apacible y calido. La Diosa de la luna en la mitología china, Chang’e, tenia  un conejo como mascota, lo que nos hace creer que el conejo era el tipo de animales para estar al lado de semejante noble belleza.

 

Chang’e, Chang-O o Chang-Ngo (chino: 嫦娥, pinyin: Chang’e) es la diosa china de la Luna, vive en la Luna, y se conoce como “la mujer de la Luna.” Se cuenta que; de acuerdo con diez de los hijos del  Emperador de Jade, los  transformó en diez soles, haciendo que  la tierra se quemara.  El Emperador de Jade llamó Houy  para que le ayudara con su maravillosa habilidad en el tiro al arco. Houy disparó y mató a nueve de los 10 hijos del emperador que, obviamente, no estaban contentos con él y luego castigo a los Dioses  Houy y Chang’e,  haciendo que vivieran como simples mortales en la tierra.

 

Al ver que Chang’e se encontraba profundamente infeliz con la pérdida de su inmortalidad, Houy decidió ir a buscar la píldora de la inmortalidad, para que pudieran volver a ser inmortales. La Reina Madre del Oeste dio Houy la píldora de la inmortalidad y le advirtió que para ser un inmortal tenía que tomar la mitad de la pastilla.

 

Él tomó la pastilla de vuelta a casa y la guardó en una caja.  Y le advirtió Chang’e que no abriera la caja hasta que el regresara de su viaje. Pero, Chang’e era demasiado curiosa y abrió la caja donde estaba la píldora, justo en el momento que  Houy estaba llegando a la casa, se puso nerviosa y con miedo a que la descubrieran, se trago la pastilla  entera.  Ella comenzó a flotar en el cielo debido a la  sobredosis. Houy no pudo detenerla y siguió flotando  hasta  que aterrizó en la Luna.

 

Ahora se sentía sola  sin la  compañía de su marido así que Chang’e camino hasta que encontró un conejo de jade que ahora vivía en la Luna con ella.

 

En la mitología china, el Conejo de Jade vive allí y fabrica hierbas medicinales. Este conejito también se menciona en la novela “Viaje al Oeste”.

 

El carácter chino para “You ” (conejo) forma parte del “Yi” (liberación o de ocio) que indica la velocidad y la distancia. El pueblo Han tienen la costumbre de creer que la mujer embarazada no puede comer carne de conejo por miedo a que los niños nazcan con labio leporino. A los recién nacido se le regalan pinturas de los niños junto a  los conejos, ya que esto que representa una larga vida de felicidad…

http://teclamailmkt.com.br/dmm/lc/.o8a0WWBB88f

dic 29 2010

El Tai Chi Chuan y la Salud


Estudios recientes realizados por médicos americanos, afirman que de todas las artes terapéuticas, físicas y mentales, el Tai Chi Chuan es el mas suave y el mas fácil de aprender. Su poder de rejuvenecimiento tanto físico como mental, ha sido comprobado ya que, baja la presión sanguínea, riega las articulaciones, estimula la circulación, construye  músculos y moviliza el sistema inmunológico… y todo eso sin stress o tensión!!

En toda a China, millares de hombres, mujeres y niños de todas las edades se juntan en los parques de las ciudades todas as mañanas, muy temprano, para practicar el arte del Tai Chi Chuan, con el objeto de mejorar su forma física e mental.

Estudios publicados tanto en occidente como en oriente muestran que aunque sea un tipo de ejercicio de baja velocidad, el Tai Chi Chuan mejora la salud cardiovascular y la forma física, además de aliviar los estados depresivos.
De acuerdo a una investigación médica publicada en “China Sports”, la práctica del Tai Chi Chuan genera un sentido de paz interior, en la medida en que nos concentramos en los movimientos sin distraernos.  Los movimientos suaves y fluidos, hacen que la mente y los músculos se relajen, promoviendo la flexibilidad.

Fuente de Juventud:

El Cardiólogo Jairo Mancilla y el psiquiatra Luiz Alberto Py de São Paulo, aseguran que la longevidad y la felicidad caminan juntas. Para comprobar su tesis, entrevistaron a varias personas con más de 90 años, muy sanos y observaron algunas características en común. Todos sabían vivir en el presente, en paz, sabían perdonar y liberar las emociones de manera adecuada. También eran personas de fé, aunque con religiones diferentes, mantenían prácticas espirituales que le daban fuerza y motivación para la vida. Los médicos recomiendan para quien desee seguir ese camino de bienestar, que comiencen a hacer regularmente (de preferencia, diariamente), algo que le ayude a reequilibrar la mente y el organismo, como caminatas o ejercicios de TAI CHI CHUAN.

Publicado en la  revista Criativa de Octubre de 2001

Personas Enfermas:

Un  entrenamiento de 12 meses de Tai Chi Chuan en personas enfermas, probo que tanto para hombres como para mujeres hubo un aumento en el consumo de oxígeno, aumento de flexibilidad de la columna lumbar / toráxica, aumento de la fuerza muscular en las piernas, y contribuyo a la reducción de la tensión, la depresión, la ansiedad y los disturbios del humor.
Depto. de Medicina Física y Rehabilitación – Universidad Nacional de Taiwán – China

Prevención y Recuperación:
Estudios mostraron que el Tai Chi Chuan puede también: curar dolencias como la hipertensión, asma e insomnio; prevenir arteriosclerosis y deformidades de la columna; acortar la fase de recuperación de algunas enfermedades. Estas conclusiones fueron el resultado de un estudio realizado por Chen Munyi, con practicantes de Tai Chi Chuan.
Periódico Americano de Medicina China – 1981 Vol 9(1) 15-22

Para Evitar Caídas:
Para evitar las Caídas, que se hacen más frecuentes a medida que avanza la edad, una sugerencia es practicar Tai Chi Chuan. De acuerdo con el equipo médico de la Clínica Mayo (EUA), los movimientos lentos y suaves de esa actividad propician la restauración del sentido del equilibrio, que se vuelve ineficiente con el  pasar de los años, además de relajar y tonificar los músculos.

Sistema Cardiovascular y Presión Sanguínea:
Una cesión  de Tai Chi Chuan puede beneficiar el corazón tanto como una buena  caminata. Fue comparada la presión de pacientes con el hábito de caminar todas las mañanas con la de cardíacos que comenzaron a practicar este arte. Los dos grupos empataron en materia de beneficios. Los movimientos lentos pueden bajar la presión arterial alta hasta llevarla a la normalidad.
Estudios realizados por Cardiólogos – Universidad Johns Hopkins,  Estados Unidos

En el Trabajo:
Un estudio entre los practicantes de Tai Chi Chuan, comprobó que el 90% sintió mejoras significativas en su  desempeño profesional, estado de atención y concentración en el trabajo, especialmente en la  calidad de su salud física y emocional. En el campo de las relaciones humanas, el trato con colegas y superiores llego a un nivel de entendimiento que posibilito una mayor comprensión e integración en el trabajo. Lo que mas llama  la atención en el estudio es el  nivel de capacidad de encarar los problemas tanto profesionales como particulares, con “calma”, encontrando soluciones adecuadas a los mismos, sin desgaste físico o emocional.

Bueno para el corazón:
Según  un estudio publicado por el  Periódico de la Sociedad Americana de Geriatría, la práctica de Tai Chi Chuan ayuda a reducir la tensión alta. Fueron analizados los alumnos adultos mas antiguos de Tai Chi Chuan durante 12 semanas, se obtuvieron reducciones  de la  presión  sanguínea muy significativas. Conduciendo el estudio estaba la Dra. Deborah Rohm, de la Universidad John Hopkins.
Se reclutaron 62 personas adultas sedentarias entre las edades de 60 y 80 años. Las cuales sufrían de tensión alta y tomaban medicamentos para regularla.  Los participantes fueron  divididos aleatoriamente en dos grupos: uno que practicaba Tai Chi Chuan con intensidad leve por 12 semanas y otro que practicaba moderadamente ejercicios aeróbicos, por el mismo período. Los que practicaron Tai Chi Chuan y el grupo de ejercicios aeróbicos tuvieron reducciones parecidas y significativas en la presión arterial, durante el período de estudio. Se concluyo con este estudio  que la práctica regular de Tai Chi Chuan regulariza la presión arterial.

Dificultades en el aprendizaje:
Trece adolescentes con Disturbios de Hiperactividad y Deficiencia de Atención participaron en clases de Tai Chi Chuan dos veces por semana, durante 5 semanas. Los profesores evaluaron el comportamiento de los adolescentes en la Escala Conners, durante el período inicial, luego del período de 5 semanas de Tai Chi y luego de 10 sesiones de Tai Chi los adolescentes demostraron  menos ansiedad, un mayor equilibrio emocional y una mejora en el  comportamiento. Estos cambios persistieron durante el acompañamiento por un  período de 2 semanas luego de finalizadas las  prácticas.
Estudios realizados en una Universidad Americana.

Postura:
Tai Chi Chuan, arte tradicional China, contiene una secuencia de movimientos suaves y continuos. Un análisis de variación demostró que de 3 a 5 personas, tenían significativa mejora en la postura, en relación a las personas sedentarias no practicantes.
Revista Americana de Terapia Ocupacional.

Equilibrio:
Los ejercicios de equilibrio del Tai Chi Chuan probaron ser un  mayor suceso en la reducción de caídas. Además de eso, las prácticas, de acuerdo con estudios recientes, son benéficas para dar fuerza, resistencia muscular y flexibilidad.
Estudio realizada en el  Colegio Médico de la Universidad Cornel

Vigor físico y Energía Vital:
Tai Chi Chuan promueve el vigor interior, los músculos se tonifican, aumentando la flexibilidad y la fuerza. También reduce el estrés, fortalece la energía vital, aumenta la consciencia corporal y mejora la coordinación motora. Las prácticas de Tai Chi Chuan fueron durante muchos años un secreto dentro de algunas familias Chinas que dominaban el arte.
Revista Americana de Salud de los Hombres – Mar/Abr 1993

Relajación y Buen humor:
La práctica de Tai Chi Chuan genera un sentimiento de paz interior, en la medida en que nos concentramos en los movimientos. Los movimientos suaves y fluidos, logran que la mente y los músculos se relajen, promoviendo la flexibilidad.
Estudio médico publicado en “China Sports”

Texto Original   http://www.sbtcc.org.br/ar-tcc-saude2.php

Traducido del Portugués por Nunzia Gallo

 

 

mar 17 2009

¿Por qué practicas Tai Chi?

¿Por qué practicas Tai Chi? ¿Lo sabes? ¿Lo recuerdas? ¿Pero sin embargo aun lo sigues practicando? ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste estas preguntas y haz  echado una ojeada seria, hacia atrás, a tu propia práctica? Estas preguntas me molestan menos ahora, que cuando me las hicieron por primera vez hace tres años.   why

Sifu Stanley Israel era uno de los 6 estudiantes más antiguos del profesor Shu Jung en la ciudad de New York. Mi profesor, Sifu Guillermo C. Phillips y el, eran grandes amigos y debido a eso Sifu Stanley venía a nuestra escuela, a veces cada semana, para visitar a su amigo. Me tomó mucho tiempo para conseguir lograr su simpatía (esa es otra historia), pero una vez que lo hiciera, él nunca dejó de hacerme preguntas que me harían  probar mis sensaciones y experiencias con el Tai Chi.

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mar 7 2009

UNA CHARLA SOBRE LA PRACTICA POR YANG CHEN FU

Aunque existen muchos  estilos diversos de artes marciales en China, todos se asemejan en que las generaciones sucesivas se han esforzado toda su vida y con toda su fuerza para explicar los principios y la teoría contenidos en yang-chen-fu1estas técnicas, pero estos esfuerzos nunca han sido totalmente acertados. Sin embargo, si un estudiante invirtiera el esfuerzo de un día de práctica, recibiría los logros de un día de trabajo. Con los días y meses esto se acumula, hasta que el éxito llega naturalmente.
El Tai Chi Chuan es el arte de permitir que la dureza se implante dentro de la suavidad y de esconder el acero en el algodón.  Desde el punto de vista de las técnicas, el punto de vista fisiológico y físico, existe una cantidad considerable de principios filosóficos contenidos dentro de él. Por lo tanto los que lo investiguen necesitan experimentar un proceso definido del desarrollo sobre un período del tiempo considerable. Sigue leyendo →