Nuevo horario de clases

A partir del Miercoles 1 de Febrero tendremos clases todos los miercoles de 3:00 a 5:00 p.m. en el Parque Aruflo de la Floresta.

Igualmente seguimos con nuestras Claese habituales.

Maestro Yang Jun y Prof. Nunzia Gallo

EN CARACAS:

EN EL PARQUE DEL ESTE EN LA PLAZOLETA FRENTE AL LAGO DE LOS PATOS

LOS  DOMINGOS  de 8:30  a 10:00 a.m.

  • Trabajo de Chi Kung  (Circulación de la Energía)

  • Clases de Tai Chi Chuan Estilo Yang Tradicional,

 

NUEVO  –   EN EL PARQUE ARUFLO EN LA FLORESTA CARACAS

LOS MIERCOLES DE 3:00 A5.00 P.M.

  • Clases de Tai Chi Chuan Estilo Yang Tradicional

  • Espada de Tai Chi y Sable de Tai Chi,

 

Para Mayor información comunicarse con el   0412 238 54 64

o   escribirnos a:  taichiyang@gmail.com

EN PUNTO FIJO

Peninsula de Paraguana Edo. Falcon

Para Mayor información comunicarse con el  0416 869 20 12 y  0416 869 23 33

 

Armas, Seguridad y Etiqueta

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Por: Pat Rice Director del Centro Yang Chegfu de Tai Chi Chuan, Winchester Va. Etiqueta en las Armas. La etiqueta en el manejo y uso de una arma en particular, depende de muchos factores, Las consideraciones prácticas para el manejo … Sigue leyendo

Plan de la Forma 103

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En honor a la Prof. Raymond Heliès, quien fue discipula del Maestro Yang Zhen Duo y quien realizo este trabajo, lo traducí para colocarlo en nuestra pagina, espero les sea de ayu en su practica. Nota si al imprimirlos la … Sigue leyendo

La experiencia del Tai Chi Chuan de la Familia Yang en Latino América.

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La experiencia del Tai Chi Chuan de la Familia Yang en Latino América. En noviembre del 2011, cuando finalizó su primer seminario en Argentina (Mendoza), el Maestro Yang Jun dice: “el Tai Chi es un hilo que nos conecta a … Sigue leyendo

Seminario de la Familia Yang en Brasil 2011

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A partir del 09 de Noviembre nos reunimos en la ciudad de Sao Paolo en Brasil un gran número de practicantes de Tai Chi Chuan para compartir y recibir enseñanzas de nuestro Maestro Yang Jun y su esposa la Maestra … Sigue leyendo

Pequeño Diccionario de Tai Chi Chuan

El Tai Chi es un arte China que surge en la historia de aquel país por el año 1200 de nuestra era. Fue Legendariamente creado por un monje Taoísta de nombre Chang San Feng. Cuenta la Leyenda que este monje … Sigue leyendo

Esclerósis Multiple logra beneficios con Tai Chi Chuan y Qi Gong

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Tai Chi Chuan y Salud N. Mills, J. Allen, S.C. Morgan, Does Tai Chi/Qi Gong help patients with Multiple Sclerosis, Journal of Bodywork and Movement Therapies, 4(1) 2000, 39-48. Fonte: http://www.hierophant.com.br/arcano/posts/view/Adriana/1068 Los pacientes con Esclerosis Múltiple logran beneficios del Tai … Sigue leyendo

COPA IDERMI 2011 CARACAS

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Este 6 y 7 de Agosto se celebro en Caracas la Quinta copa Nacional  IDERMI de Wushu donde representado a nuestra escuela con la Forma Yang participo, Nuestro Querido Compañero de Punto Fijo, Luis quien fue galadornádo con una medalla … Sigue leyendo

Los efectos del Tai Chi Chuan en la cognición* en mujeres mayores con Deterioro cognitivo leve.

Estudio llevado a cabo en Sao Paolo por: Juliana Yumi Kasai Tizón Alexander Leopold Busse, R. Miksian Magaldi, Maria Angela Soci, Priscilla de Moraes Rosa, José Antonio Esper Curiati, Wilson Jacob Filho.      http://www.sbtcc.org.br/

 

Este trabajo fue premiado en la categoría Salud Multiprofesional del  Premio Profesor Eric Roger Wroclawski 2009.

OBJETIVO: Detectar los efectos del Tai Chi  Chuan en el rendimiento cognitivo de las mujeres mayores con deterioro cognitivo leve.

MÉTODOS: En este estudio piloto, 26 mujeres de edad avanzada con deterioro cognitivo leve fueron seleccionadas (queja cognitiva que emanan de los pacientes y / o la familia, reportando una disminución en el funcionamiento cognitivo en relación con anteriores habilidades durante el último año y el deterioro cognitivo evidenciado por la evaluación clínica).
Las pruebas realizadas fueron las siguientes: problemas de memoria de escala (MCS), prueba de Rivermead memoria del Comportamiento (RBMT)
y Digit Span directos e indirectos (DD y DI) de la Escala Weschler de Inteligencia para Adultos (WAIS).
Trece participantes asistieron a una clase de 60 minutos Tai Chi Chuan estilo Yang, dos veces por semana durante 24 semanas y 13 participantes fueron el grupo control.

El grupo que realizaba Tai Chi Chuan estilo Yang, también fue evaluado en términos de aprendizaje de la forma a través de un test de aprendizaje.

RESULTADOS: En el grupo de intervención mejoraron significativamente en el RBMT, después de 24 semanas (p <0.001 y p = 0,009, respectivamente). El grupo de atención habitual no ha cambiado significativamente en las pruebas cognitivas durante la duración del estudio. Existe una relación directa entre la prueba de Tai Chi Chuan y el aprendizaje RBMT (p = 0,008), los pacientes con un mejor rendimiento práctica Tai Chi Chuan mostraron un mejor rendimiento de la memoria.
El grupo de Tai Chi Chuan también mejoró  significativamente en los MCS, después de 12 y 24 semanas (p = 0.001 yp = 0.010) respectivamente.

CONCLUSIÓN: En este estudio, un programa de 24 semanas de Tai Chi Chuan, mejora la memoria
el rendimiento y las quejas de la perdida de memoria en los adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Otros estudios aleatorios con una muestra mayor y un seguimiento más prolongado se recomienda para determinar si estos beneficios se pueden lograr y mejorar.

* El concepto de cognición (del latín: cognoscere, “conocer”) hace referencia a la facultad de los seres de procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar la información.

 

Traducido del Portugués por Nunzia Gallo

LA FUERZA DE LO SUAVE

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El taichi no sólo se caracteriza por la realización de unos movimientos lentos y tranquilos que son saludables para el cuerpo. También aporta otros beneficios Jordi Jarque La Vanguardia, Estilos de Vida,  9/7/2011 No es sólo una tabla de gimnasia … Sigue leyendo

Las Energías usada en el Tai Chi Chuan explicadas en Poemas.

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  En el celebre tratado clásico de Tai Chi Chuan atribuido a Wang Tsung Yue, encontramos estas palabras “Uno puede ganar sin emplear la fuerza muscular”.  En efecto la fuerza muscular impide la libre circulación del Chi, así lo explica … Sigue leyendo

Festival día mundial del Tai Chi y Chi Kung 2011 Caracas

El 30 de Abril celebramos como ya es costumbre nuestro festival en El Parque del Este de la Ciudad de Caracas.  Y como siempre tuvimos una bella presenciade las diferentes escuelas de Tai Chi.

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SEMINARIO DE TAICHI EN BRASIL 2011

SEMINARIO DE CAPACITACIÓN EN LA FORMA YANG 103.

EL JARDIN DEL DHARMA EN BRASIL, FUE NUESTRO HOGAR DURANTE 10 DÍAS INTENSOS. DONDE  LOS PROFESORES ANGELA,  ROQUE  CON SUS CONOCIMIENTOS A FLOR DE PIE PARA ENTREGARNOSLOS EN CUALQUIER MOMENTO Y LA INCANSABLE PAULA QUE NO SUFICIENTE CON SOPORTARNOS TODO EL DÍA, NOS PASABA PELICULAS EN LA NOCHE.

FELICITACIONES A TODOS POR ESE HERMOSO TRABAJO Y TODA LA PASCIENCIA Y EL AMOR Y DEDICACIÓN PARA  TRANSMITIRNOS SUS CONOCIMIENTOS.

LAS TRECE TACTICAS

Une interpretación de la práctica de las trece tácticas

Utilice el Xin (espíritu) para mover el a Qi (energía vital).

Diríjalo y desciéndalo, para que se acumule en los huesos.

Utilice el Qi para mover el cuerpo, déjelo circular sin obstáculo, entonces podrán hacer lo que desean.

Si el Jing Shen (mental) se estimula, entonces no hay por qué temer que el peso pueda inclinarse hacia un lado.

Es lo que se entiende por `suspender la cabeza’.

El Yi (intención) y el Qi deben estar alertas y obrar recíprocamente, deben moverse en círculos y estar vivos.

Es lo que se entienden por `los cambios del vacío y del lleno’.

Para descargar la fuerza, se debe estar tranquilo y relajado, Concentrado sobre una única dirección.

En reposo, el cuerpo debe centrarse, derecho y cómodo, con el fin de poder controlar las ocho direcciones.

Dirigir el Qi, es como lanzar una perla sobre un camino a los nueve vientos.

Ninguna dirección le es inaccesible.

Mover el a Jin (fuerza cultivada) es similar al acero ciento veces templado.

Nada le podrá resistir.

Tenga la apariencia de un halcón que atrapa a una liebre,

Tenga el Shen (el espíritu) del gato que coge a un ratón.

Párese como una montaña orgullosa, Muévase como un río potente.

Acumule el Jin como si tensara un arco, descargue el Jin como si soltara una flecha. Busque lo que es derecho en medio de lo que se curva, acumula, luego descarga.

La fuerza viene de la columna vertebral.

Recibir, es dejar ir. Si el contacto rompe, reanuda el contacto.

Cuando vamos hacia el frente y hacia atrás nos obliga a doblarnos, Cuando avanzamos y retrocedemos, debemos dar la vuelta.

Así pasaremos del el más flexible el a lo más firme.

Si inspiran correctamente y expiran, entonces podrán ser ágiles y flexibles.

Si el Qi se alimenta correctamente, ningún mal puede alcanzarles, si el Jin se acumula en las curvas, entonces ustedes tienen en abundancia.

El Xin es el comandante, el Qi es la bandera, y el tamaño es la insignia.

Busque en primer lugar la extensión, luego pretenda convertirse en compacto, entonces obtendrán un resultado fino y puro.

Se dice aún: En primer lugar en el Xin, luego en el cuerpo.

Mantenga el abdomen flojo. Así Qi podrá entonces penetrar los huesos, se aflojará el Shen y el cuerpo estará cómodo.

Mantenga eso siempre presente al espíritu.

No olviden que cuando hay movimiento, no hay nada que escape al movimiento, cuando hay firmeza, él no hay nada que se escape a la firmeza.

Cuando se desplaza hacia el frente y hacia la parte, el Qi se clava a la espalda, se acumula y penetra la columna vertebral.

Dentro, cultiva a tu Jing Shen, exteriormente, haz muestra de calma y serenidad. Desplázate como un gato, desplaza el Jin como si hilaras la seda.

El cuerpo y el Yi se concentran enteramente sobre el Jing Shen, no sobre el Qi.

Si se concentran en el Qi, éste se estancará.

Los que concentran toda su atención sobre el Qi estarán desprovistos de Li (fuerza física), los que no prestan ninguna atención al Qi sólo tendrán la potencia.

El Qi es como una rueda, el tamaño es como un eje.

http://www.wudangfrance.com/flash/nframe2.html

Traducción del Frances de Nunzia Gallo

Une interpretación de la práctica de las trece tácticas

Utilice el Xin (espíritu) para mover el a Qi (energía vital).

Diríjalo y desciéndalo, para que se acumule en los huesos.

Utilice el Qi para mover el cuerpo, déjelo circular sin obstáculo, entonces podrán hacer lo que desean.

Si el Jing Shen (mental) se estimula, entonces no hay por qué temer que el peso pueda inclinarse hacia un lado.

Es lo que se entiende por `suspender la cabeza’.

El Yi (intención) y el Qi deben estar alertas y obrar recíprocamente, deben moverse en círculos y estar vivos.

Es lo que se entienden por `los cambios del vacío y del lleno’.

Para descargar la fuerza, se debe estar tranquilo y relajado, Concentrado sobre una única dirección.

En reposo, el cuerpo debe centrarse, derecho y cómodo, con el fin de poder controlar las ocho direcciones.

Dirigir el Qi, es como lanzar una perla sobre un camino a los nueve vientos.

Ninguna dirección le es inaccesible.

Mover el a Jin (fuerza cultivada) es similar al acero ciento veces templado.

Nada le podrá resistir.

Tenga la apariencia de un halcón que atrapa a una liebre, 

Tenga el Shen (el espíritu) del gato que coge a un ratón.

Párese como una montaña orgullosa, Muévase como un río potente.

Acumule el Jin como si tensara un arco, descargue el Jin como si soltara  una flecha. Busque lo que es derecho en medio de lo que se curva, acumula, luego descarga.

La fuerza viene de la columna vertebral.

Recibir, es dejar ir. Si el contacto rompe, reanuda el contacto.

Cuando vamos hacia el frente y hacia atrás nos obliga a doblarnos, Cuando avanzamos y retrocedemos, debemos dar la vuelta.

Así pasaremos del el más flexible el a lo más firme.

Si inspiran correctamente y expiran, entonces podrán ser ágiles y flexibles.

Si el Qi se alimenta correctamente, ningún mal puede alcanzarles, si el Jin se acumula en las curvas, entonces ustedes tienen en abundancia.

El Xin es el comandante, el Qi es la bandera, y el tamaño es la insignia.

Busque en primer lugar la extensión, luego pretenda convertirse en compacto, entonces obtendrán un resultado fino y puro.

Se dice aún: En primer lugar en el Xin, luego en el cuerpo.

Mantenga el abdomen flojo. Así Qi podrá entonces penetrar los huesos, se aflojará el Shen y el cuerpo estará cómodo.

Mantenga eso siempre presente al espíritu.

No olviden que cuando hay movimiento, no hay nada que escape al movimiento, cuando hay firmeza, él no hay nada que se escape a la firmeza.

Cuando se desplaza hacia el frente y hacia la parte, el Qi se clava a la espalda, se acumula y penetra la columna vertebral.

Dentro, cultiva a tu Jing Shen, exteriormente, haz muestra de calma y serenidad. Desplázate como un gato, desplaza el Jin como si hilaras la seda.

El cuerpo y el Yi se concentran enteramente sobre el Jing Shen, no sobre el Qi.

Si se concentran en el Qi, éste se estancará.

Los que concentran toda su atención sobre el Qi estarán desprovistos de Li (fuerza física), los que no prestan ninguna atención al Qi sólo tendrán la potencia.

El Qi es como una rueda, el tamaño es como un eje.

 

http://www.wudangfrance.com/flash/nframe2.html

 

Traducción del Frances de Nunzia Gallo

Chi Kung de los 8 Brocados de Seda

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Este Chi Kung figura entre los grandes clásicos tradicionales, data de las época de Sui (581-618) y Tang (618-907) y han sido transmitidos de generación en generación hasta nuestros días.  Uno encuentra con diferentes variantes de este método en las … Sigue leyendo

VOLANDO ATRAVES DE MITOS Y LEYENDAS ESPADA DE LA FAMILIA YANG

yang zen duoCada una de las formas de la familia de Yang incorpora los principios de Tai Chi Chuan, y cada una tiene un sabor diverso. Cuando practicamos la forma de la espada, de Tai Chi Chuan, nos dicen de mostrar luz y fluidez en  el movimiento.  La necesidad de tal ligereza se puede considerar en la naturaleza distinta de los nombres de las posturas. De las 67 posturas, más de 40 de ellas se refieren a criaturas voladoras, al viento, o al cielo. Mientras que la forma de manos libres trabaja con los pasos medidos y las distinciones agudas entre lleno y vacío, mientra que la forma de la espada nos invita a que volemos y fluyamos más con nuestros movimientos exteriores.  Juzgando por los nombres de las posiciones, de la forma de espada, debemos manejar nuestra espada siguiendo el movimiento de la avispa, del ganso o de hojas que caen. Otras veces, debemos “abrazar la luna” o perseguir a una estrella fugaz o  un cometa.  Para enriquecer nuestra práctica, debemos conectar el cuerpo, la mente y el espíritu. Dar  vida a través de  imágenes, a los  nombres de la postura, puede ayudar a dirigir nuestros movimientos de manera apropiada. Muchos de los nombres son fáciles de entender, pero otros no son tan fáciles ya que están familiarizados con la cultura China. El propósito de este artículo es explorar algo de estas imágenes y de su importancia para nuestra práctica.

ESTRELLAS

estrellaEn la forma de espada de la Familia Yang tradicional, encontramos dos posturas de estrella, Da Kui Xing y Xiao Kui Xing. Estas se pueden traducir como la osa menor y la osa mayor. Resulta que “Kui Xing” se puede ver como referencia a las cuatro estrellas que forman el tazón de la osa mayor y particularmente a la estrella en su extremidad. “Kui Xing” se podía también entender literalmente como la “estrella principal.”  Esta “estrella principal” se asocia al dios de la literatura, que se representa a menudo parado en una sola  pierna, pasando un pincel sobre su cabeza con una mano y sosteniendo un tintero delante de su cuerpo con la otra.  La razón del porque está parado en una pierna es confusa, pero podría ser porque su personaje se ha combinado con el de un monstruo con una sola pierna legendario de las montañas. El nombre de este monstruo se deletrea con un carácter diverso, pero tiene la misma pronunciación “kui”. En este significado, los sonidos del “Kui  Xing” evoca  “la estrella del monstruo con una sola pierna.”

El cuento sobre Kui Xing es como sigue:

Un año, un erudito quedo de primero en los exámenes para la función pública que eran el camino a la fama, la fortuna y el respecto; en la élite de la sociedad imperial de la China tradicional. Desafortunadamente, este erudito era tan feo que el emperador lo arrojó lejos y no le dio los honores acostumbrados. Humillado, el erudito intentó ahogarse en un río, pero fue salvado por una bestia del mar que lo llevó hacia  los cielos. Allí, lo hizo el dios de la estrella en la extremidad de la Osa Mayor y el dios patrón de la literatura y de la erudición.

La próxima vez que usted realice estas posturas, cerciórese de copiar la actitud de Kui Xing y utilizar su fuerza interior para asustar al emperador.

DRAGÓNES

Un animal que vuela y que se nombro repetidas veces entre las posturas es el dragón, pero el dragón Chino no es se parece a los Dragones descritos en la tradición europea. Los Dragones en el oeste se conciben a menudo como dinosaurios malvados con las alas como las de un vampiro. Respiran fuego y vuelan alrededor, devastando los campos. El dragón Chino, sin embargo, se considera generalmente un ser prospero. La mayoría de ellos no tienen alas, sino vuelan a menudo en virtud de su energía mágica. Esta energía es representada por una perla la cual lleva guardada en sus garras. En diferencia a los Dragones representados en el  oeste, los Chinos tienen cuerpos  de serpiente y utilizan los mismos movimientos, los cuales  ya son familiares a cualquier persona que ha visto  el baile del dragón que se  realiza en el Año Nuevo Chino.

dragonLuego de la postura “Tirar la red de pescar o esperar los pescados (Deng Yu Shi)”, hay una postura que tiene dos nombres alternos. Uno es “empujar la hierba para buscar la serpiente”, y el otro se podría traducir como  la postura de “la caminata del dragón”. Mientras que el primer nombre se explica por sí mismo, la “caminata del dragón” puedo parecerse a un rompecabezas. La respuesta esta clara si recordamos el movimiento del zigzaguear de la danza del dragón. En vez de avanzar de frente contra nuestro opositor y violar los principios del Tai Chi Chuan, nosotros avanzamos con un movimiento de bamboleo, alternando el fluir hacia la derecha y hacia la izquierda, parando y empujando con la espada.

Más adelante en la forma nos encontramos con algunos Dragones específicos del mito y de la leyenda. Primero hay “El Dragón negro sacude su cola” Luego, “El Dragón negro enrolla sus alas alrededor del pilar.”

DRAGÓN NEGRO

Los Dragones Chinos se encuentran en los cinco colores primarios de la tradición China: negro, blanco, verde/azul, amarillo, y rojo. Una historia de la creación  cuenta que: Gong Gong  dios del agua perdió una batalla con el dios del fuego Zhu Rong. En repugnancia a la derrota, Gong Gong rompió uno de los pilares de la montaña que soportaban al cielo, haciendo que el cielo se inclinara creando una  devastadora inundación. Nu Gua (o NU Wa), la legendaria creadora de seres humanos, reparó al cielo derritiendo las piedras coloreadas del arco iris. Ella lo apoyó sobre las piernas de una tortuga gigante y mato a un dragón negro que amenazaba la tierra de Qi.

Los Dragones fueron asociados fuertemente al agua, un elemento importante en la agricultura China. También se creía que podían causar  lluvia con sus juegos y  batallas a través de los cielos. En la historia de la creación, vemos al dragón negro como fuerte símbolo de poder,  envolviéndose alrededor de los pilares que soportan al cielo. En los dos movimientos de la forma que mencionan al dragón negro, necesitamos demostrar movimientos envolventes de gran alcance.

DRAGÓN VERDE

Luego de que Nu Gua reparara el cielo, ella coloco a cuatro criaturas para cuidar las cuatro direcciones. En el este, ella puso al Dragón verde (traducido a veces como el Dragón azul,  o de Cerulean) a ese también nosotros lo encontramos en las posturas “el dragón verde sale del agua y la  del dragón verde muestra sus garras”. Según algunos, el Dragón  verde dormiría en el mar durante el invierno y luego lanzaba hacia arriba una columna de agua en el cielo del este para marcar el principio de la primavera. Mientras que realizamos la postura del dragón verde sale del agua, debemos visualizar esta aparición anual, pues la lámina de la espada salta desde un punto bajo como el lanzamiento de un misil submarino.  En la creencia tradicional China el sistema llamado  Feng shui (viento y agua), llamado a veces Geomancia, hay una preocupación especial por su relación al ambiente. El viento es visto como dispersión del Qi, y el agua es vista como concentración del Qi. El equilibrio apropiado y la colocación apropiada fueron consideradas como de gran importancia.  En la creencia del Feng shui, el dragón verde se ve como el guardián de la izquierda y como símbolo de la energía de Yang y de las alturas.

Una vez más uno puede ver las conexiones del movimiento mientras que empujamos la espada del punto mas bajo hacia la izquierda durante la forma.

Los Dragones fueron vistos como los antepasados de la raza China y eventualmente como el símbolo particular del Emperador y de su majestad. Para emparejar esto, la Emperadora también adquirió su propio símbolo, la legendaria ave de Phoenix.

PHOENIX

La Phoenix China fue vista como una de las encarnaciones del Yin y del Yang juntas.

fenixEl nombre Chino para ella es, “fenghuang” se entiende a veces como amalgama de un pájaro masculino y femenino: el “Feng” y “Huang.”, el Phoenix puede verse también r como un símbolo de la armonía y de la felicidad conyugal, la unión perfecta de Yin y Yang. Junto con los cuatro otros seres míticos, su aspecto fue considerado como indicación de la paz y de la prosperidad debajo de las reglas sabias. Confucio dijo que lamentaba el decaimiento en sus épocas, en que el ave de Phoenix no se viera más.

La Phoenix de la leyenda Griega parece compartir diversos orígenes con la Phoenix China, tienen ciertas cualidades en común. Ambas fueron comparadas a menudo con el fuego y el sur. Solamente una, la Phoenix Griega vivía en cualquier época. Aunque vivió por siempre, tenía que renovarse de vez en cuando hundiéndose en un nido de llamas y saliendo rejuvenecida. La Phoenix China también fue vista como pájaro solitario. Con su naturaleza dual, una Phoenix nunca se encontró con otra.  La Phoenix fue vista como el jefe de pájaros, de una belleza y canto perfectos. Su voz controló los cinco tonos, y sus plumas exhibieron los cinco colores.

En la forma de la espada, El Phoenix se menciona en cuatro posturas: El ave del Phoenix levanta su cabeza, Phoenix abre su ala derecha, Phoenix abre su ala izquierda, y El ave de Phoenix abre ambas alas.

Cuando realizamos la forma tenemos que mostrar todas nuestras “plumas maravillosas,” a veces levantando nuestro cabeza, mostrando a veces una “ala,” y a veces ambas.  Mientras que la perfección de la Phoenix puede ser dura de igualar en nuestra práctica, podemos forzarnos seguramente a emular su variedad y elegancia

TIGRE EL BLANCO

Existe una sorprendente adicción a las criaturas del cielo, el Tigre blanco que se sacude su cola. Cuando Nu Gua apoyó los cielos y fijó el Dragón verde para cuidar el este, ella fijó el Tigre blanco para cuidar el oeste. En la astronomía China tradicional, el Tigre blanco es el nombre dado al cielo occidental y puede imaginarse como una mega-constelación. En cambio, en el Dragón verde, visto anteriormente, se conoce como las estrellas en el cielo del este. El Tigre blanco se asocia al otoño y al elemento metal, mientras que el Dragón verde se asocia a la primavera y al  elemento madera.

Puesto el Tigre Blanco se refiere a las estrellas, nosotros debemos cerciorarnos de no imitar los movimientos de un tigre soñoliento moviendo su cola en una tarde perezosa. En lugar, cuando hacemos pivotar la espada hacia fuera a la derecha, damos vuelta a nuestra cabeza, y empujamos hacia fuera con los dedos de la espada de la mano izquierda, debemos recordar que estamos actuando como guardianes de los cielos occidentales, ayudando a asegurar de que Gong Gong no pueda regresar y golpear el cielo en sus pilares.

En Feng shui, el Tigre blanco se ve como el guardián del lado derecho, emparejando al Dragón verde como el guardián de la izquierda. El Tigre blanco representa la energía Yin y  complementa la energía  Yang del dragón verde. Una vez más podemos ver las conexiones en el movimiento de la forma, donde la espada realiza un círculo bajo para cuidar el lado derecho del cuerpo.

CABALLO DIVINO

Hay un animal que  “vuela” en la forma, que parece tener cierta base histórica clara. Esto se menciona en la postura la cual su nombre Chino se puede interpretar como el “Steed divino” (o caballo divino) que vuela sobre la cascada.

En el  siglo II, los Huns nómadas eran una amenaza continua a la dinastía de Han en China. caballoVarios siglos más tarde, los Huns bajo el mando  de Attila podían también arrasar a las áreas del imperio Romano. Como un pueblo vasto y nómada, los Huns eran expertos en la guerra a caballo. El Chino, siendo gente agrícola y sedentaria, necesitaba en emparejar sus habilidades en la guerra. Criaron  las castas adecuadas de caballos para formar a buena caballería. Después de saqueos diplomáticos y militares en el lado oeste de la misma montaña se donde el  monstruo Gong Gong había sacado el pilar del cielo, fue traída una casta caballos “que sudaba sangre” o los “caballos divinos” que eran más rápidos y más fuertes que los caballos disponibles en China. Con la ayuda de estos caballos, China podía acumular sus defensas y sobrevivir los ataques de los Huns.

Desde la caballería de la dinastía de Han, la imagen del Caballo divino, rápido y de gran alcance se utilizo en la poesía, convirtiéndose en una referencia popular en poemas de la Dinastía Tang.

En la forma de la espada, la postura donde el caballo divino vuela sobre la cascada, viene justo después de un movimiento que podría ser interpretado como el meteorito persigue a la luna. Así, después de que la lama de la espada corta a la derecha en la “persecución a la luna,” entonces debemos partir a la izquierda con la fluidez, la energía, y la elegancia de un “Caballo divino” volando sobre la cara de una cascada.

GRAN ROC

El Roch o Gran Roc se menciona en la postura nº 41, El Gran Roc abre sus alas. El término “Roc” será familiar a los que han leído las mil y una noche. En ese cuento y en el saber árabe, el “Roc” era un pájaro grande que podía volar con un elefante atrapado en sus garras.

El Roc Chino era incluso más grande que el Roc de la leyenda árabe. Si necesitamos siempre un recordatorio mantener nuestros movimientos grandes y extendidos, el tamaño y los movimientos míticos de estos Roc pueden servirnos perfectamente.roc

En un extracto de un poema del famoso escritor Zhuangzi, un antiguo Taoista que vivió en los siglos tercero y cuarto, describe algunas cualidades del Roc.  “En las profundidades norteñas, hay pescados llamados  Kun, de  incontables  leguas de tamaño. Este pescado se transforma en un pájaro llamado Roc. Su parte posterior es un número incontable de leguas de ancho. Cuando los Roc están en vuelo, sus alas son como las nubes que cubren los cielos. El mar comienza a moverse, cuando este pájaro está a punto de emigrar a las profundidades sureñas, donde esta el pozo del cielo.   “Oi Xie registró fenómenos extraños, como: “Cuando el Roc emigra a las profundidades sureñas, el agua es enviada a 3000 leguas, cuando el Roc tuerce en espiral se forma un torbellino de 90.000 leguas que mueve al viento durante de seis meses.”

“Cuando el agua no profunda, no puede soportar el peso de un barco grande. El agua de una taza vertida en un hoyuelo en la tierra puede ser suficiente para que una semilla de mostaza flote como un barco. Pero si usted intenta poner la taza sobre ella, se pegará rápidamente a la tierra, porque el agua es demasiado baja, y el “barco” es demasiado grande. Cuando el viento no es suficiente, no puede sostener el peso de las grandes alas. Por lo tanto, en una altura de 90.000 leguas, hay mucho viento debajo del Roc, y así el puede volar. Con el cielo azul en su parte posterior y nada que lo detenga, entonces así solamente puede el Roc ver al sur.

“Una cigarra y una Columba joven se rieron del Roc, diciendo: ‘Cuando necesitamos volar, nos dirigimos hacia el olmo y el árbol de pino. No lo hacemos a veces hasta el tope pero no nos caemos.

¿Cómo puede alguien  ir 90.000 leguas hasta al sur? “Para ir a acampar en un campo, con tres comidas, usted puede volver con su vientre tan lleno como siempre. Para ir cientos leguas, usted debe pasar la noche moliendo grano para las provisiones. Para ir mil leguas, usted debe pasar tres meses recolectando sus provisiones“.

Hay muchas maneras de interpretar este poema. Uno de sus temas es el de la transformación: de pescado a pájaro, del norte al sur, de las profundidades del mar a las alturas elevadas del cielo. En la forma, nos movemos desde una postura donde está relativamente baja la espada, “las golondrinas cargan un pedazo de tierra en su pico”, a una postura donde la espada se sostiene relativamente alta, “El  Roc abre sus alas”. Nos Torcemos en espiral hacia arriba como un torbellino, para levantar la punta de la espada con nuestra cabeza.

Otro tema del poema es la conveniencia. El agua puede hacer flotar una semilla de mostaza o un gran barco, pero el charco que puede hacer flotar una semilla de mostaza no es suficientemente grande para una taza. Un vuelo largo para una cigarra o una paloma, no se puede comparar con el vuelo del Roc. En la forma de manos libres, los pasos son medidos, deliberados, son apropiados para el vuelo en diagonal; sin embargo, en “el  Roc amplía sus alas”, debemos mostrar más fluidez. Paradójicamente, el movimiento lento del vuelo diagonal es exteriormente más difícil que el movimiento del fluir del Roc amplía sus alas. El Roc puede volar a 90.000 leguas al sur, mientras que la cigarra y la paloma no pueden incluso hacerlo hacia arriba en un árbol del olmo.

Un último tema de Zhuangzi es la universalidad. Como; desde abajo, nosotros como granos de polvo, podemos ver el vasto cielo azul, el Roc también ve el vasto cielo azul mirando desde arriba hacia abajo en el cielo. Todos los viajes requieren de preparación y provisiones. Todo vuelo requiere un esfuerzo. Los principios de Tai Chi Chuan son todos los iguales. Son a veces más evidentes los granos de polvo pateados por el viento que se remolinan en un día de un verano. Son a veces más evidentes las alas del Roc que se tuerce en espiral para cubrir el cielo.

Los diez puntos  esenciales del Tai Chi Chuan se aplican igualmente a la forma de las manos libres como a la forma de la espada, aun cuando esta es una forma  exterior y puede diferenciarse en algo.

Cuando practicamos la forma de la espada por algunos minutos, podemos estar seguros de experimentar la gama completa de lo que tiene para ofrecernos el Tai Chi Chuan, aunque nosotros no sabemos nada de leyendas Chinas, de Dragones, o de Zhuangzi; sin embargo, si tenemos cierto conocimiento de los nombres de las posturas y de sus asociaciones culturales, podemos enriquecer nuestra práctica. En vez de vernos como cortando y aniquilando radicalmente camino a través de la forma, podemos vernos como guardianes de las estrellas, volando por los cielos para proteger toda la creación contra el caos. Los movimientos de la espada deben ser ligeros y deben fluir, pero todavía tienen energía en su elegancia. Los principios de Tai Chi Chuan son simples, pero su uso es extenso y profundo.

Autor: Auidi Peal

Publicado en: The Journal of the International Yang Style Tai Chi chuan Association Nº 15

Traducido por: Nunzia Gallo